🔴 RAS یا سیستم مشبک مغز چیست؟
سیستم فعال کننده شبکه ( RAS ) جزء تشکیل شبکه ای در مغز مهره داران است که در سرتاسر ساقه مغز قرار دارد. بین ساقه مغز و قشر، سیستم های عصبی متعدد در نهایت به RAS کمک می کنند.
این مدارها طوری عمل می‌کنند که به مغز اجازه می‌دهند بین ریتم خواب آهسته و ریتم خواب سریع، همانطور که در EEG دیده می‌شود، تعدیل کند. با انجام این کار، هسته هایی که RAS را تشکیل می دهند، نقش مهمی در هماهنگی چرخه خواب و بیداری و بیداری دارند. گروه‌بندی نورون‌هایی که با هم RAS را می‌سازند، در نهایت مسئول توجه، برانگیختگی، تعدیل تون ماهیچه‌ها و توانایی تمرکز هستند.
🔴چگونه RAS مغز فعال می شود؟
سیستم فعال کننده مشبک شما وجود دارد تا شما را زنده و عاقل نگه دارد. و این کار را با تلاش برای خودکارسازی رفتار شما تا حد امکان انجام می دهد. چی؟ آره! اگر مجموعه ما را در مورد نحوه عملکرد مغز خود دیده باشید، می‌دانید که مغز شما از نورون‌ها تشکیل شده است و هر فکر، احساس، مفهومی از هر شی یا انتزاعی – هر چیزی که فکرش را بکنید – توسط مغز شما «ذخیره» می‌شود. از طریق مسیرهای عصبی و غالب ترین و پرکاربردترین مسیرهای عصبی (افکار) برای یادآوری خودکار حافظه در ناخودآگاه شما ذخیره می شوند.
” اولین باری که برای یادگیری رانندگی سوار ماشین شدی، اعصاب خردکن بود. اما حالا، پس از سال‌ها رانندگی، مثل این است که ماشین از دفتر شما راه خانه را می‌داند و خودش رانندگی می‌کند.”
در مورد آن فکر کنید: دیگر لازم نیست به این فکر کنید که سیب چیست (مانند یک نوزاد تازه متولد شده)، فقط می توانید آن را ببینید، احساس کنید گرسنه هستید یا خیر و آن را بخورید. خودکار است.
🔴RAS و رفتار
اما مسئله این است: رفتار ما به همین صورت عمل می کند. اولین باری که برای یادگیری رانندگی سوار ماشین شدید، اعصابتان به هم ریخته بود – کف دست‌های عرق‌کرده، هیجان شدید. اما حالا، پس از سال‌ها رانندگی، مثل این است که ماشین از دفتر شما راه خانه را می‌داند و خودش رانندگی می‌کند. لازم نیست به آن فکر کنید، تقریباً خودکار است. این همان اتوماسیون شما در محل کار است – و این همان کاری است که RAS انجام می دهد: تصمیم می گیرد چه اطلاعاتی به مغز منتقل شود تا بتواند شما را به بهترین شکل خودکار کند.
می خواهید آن را تست کنید؟ برو با ماشینت در چین رانندگی کن مکان کاملاً متفاوت، علائم جاده را نمی‌توان خواند، هرج و مرج در جاده – به زودی احساس می‌کنید که اولین باری که رانندگی می‌کردید، بسیار شبیه احساستان است.
چرا؟ سیستم فعال کننده رتیکولار شما هیچ اطلاعاتی برای اینکه بداند چه چیزی را فیلتر کنید ندارد، بنابراین باید همه چیز را از بین ببرد و مانند قبل شما را تحت فشار قرار دهد.
🔴اهمیت هدف گذاری و رابطه آن با RAS چیست؟
خوب، سیستم فعال کننده مشبک فقط آنچه را در ناخودآگاه شما وجود دارد تقویت می کند.
بنابراین اگر فکر (باور) شما در یک مسیر عصبی “من ورزش را دوست ندارم” است، حدس بزنید: برای وارد شدن به یک روال تناسب اندام مبارزه خواهید کرد.
زیرا RAS شما فقط اطلاعاتی را فیلتر می کند که باعث می شود به هر قیمتی از ورزش اجتناب کنید. تا جایی که اطلاعات مربوط به هر گونه موفقیت تناسب اندام را مسدود می کند، ممکن است به آن دست پیدا کنید.
و این یکی از مهمترین چیزهایی است که باید در مورد مسیرهای عصبی و RAS بدانید: این یک فرآیند خودکار است که نمی تواند بین رفتار خوب و بد تمایز قائل شود. RAS شما اهمیتی نمی دهد که تناسب اندام برای شما خوب است یا بد. این فقط آنچه در مسیرهای عصبی شما وجود دارد را خودکار می کند.
دانستن اینکه مغز چگونه کار می کند، مرز جدیدی برای کسب و کار بهتر است. شما می توانید از آن برای ایجاد تغییرات واقعی و پایدار در شرکت خود استفاده کنید.
بنابراین، برای ایجاد تغییر و القای یک رفتار جدید، باید مسیر عصبی را دوباره برنامه ریزی کنید، شاید به چیزی شبیه به: “وای، من ورزش را دوست دارم!”. و سپس RAS شما این رفتار را خودکار می کند.
🔴رابطه بین قانون جذب و RAS مغز پیست؟
در همه جا می کنید؟ اگر به خرید آن خودروی سبز رنگ جدید فکر می کردید، به احتمال زیاد در حال حاضر به هر کجا که نگاه می کنید وجود دارد.
RAS شما آنچه را که روی آن تمرکز می کنید یادداشت می کند و فیلترهایی ایجاد می کند تا آنچه را که برایتان مهم است به شما نشان دهد. مانند الگوریتم‌های کوچکی که هدایایی را در آستانآیا تا به حال فکر کرده اید که چرا شنیدن نام خود در میان جمعیتی که فریاد می زنند آسان است؟ یا چرا پس از شنیدن یک فیلم جدید یا شماره خاص، شروع به دیدن آن شما می‌گذارند، به شما نشان می‌دهد که فکر می‌کند می‌خواهید ببینید.
با این حال، مشکل این است که RAS در تعیین آنچه واقعاً می خواهید عالی نیست. فقط می داند روی چه چیزی تمرکز می کنید. این امر به ویژه در حباب‌های رسانه‌ای امروزی خطرناک است، جایی که به راحتی می‌توان در پیله‌ای از اطلاعات افتاد که آنچه را که قبلاً به آن باور داشتید، و نه لزوماً آنچه را که درست است، تقویت می‌کند.
شاید این مفهوم بود که کرت ونه گات را بر آن داشت که یک بار بنویسد: “ما همانی هستیم که تظاهر می کنیم هستیم، بنابراین باید مراقب آنچه تظاهر می کنیم باشیم.” “ما همانی هستیم که تظاهر می کنیم، پس باید مراقب باشیم که چه چیزی هستیم.” -کورت وونگات.