13 نوامبر بدنسازی در ورزش آموزش اجرای صحیح حرکت پرس سینه نوامبر 15, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه اجرای صحیح حرکات ورزشی یکی از اصول مهم هر ورزشی می باشد. امروز با یک ویدیوی کوتاه با آموزش اجرای صحیح حرکت پرس سینه هالتر با شما عزیزان...ادامه مطلب
13 نوامبر بدنسازی در ورزش راهکارهایی متفاوت برای افزایش رکورد پرس سینه نوامبر 13, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه پرس سينه پرس سينه يکی از سه حرکت اصلی مطرح در وزنه برداری قدرتی بوده و يکی از سه حرکت پايه و مادر در پرورش اندام نيز محسوب می شود و هم...ادامه مطلب
24 اکتبر تغذیه و سلامت غذاهایی که رابطه جنسی را بهتر می کند!! اکتبر 24, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه انسان ها هزاران سال به دنبال راه هایی برای بهبود تجربه جنسی خود بوده اند ، از جمله تلاش برای کشف بهترین مواد غذایی برای رابطه جنسی. دا...ادامه مطلب
23 اکتبر تغذیه و سلامت مزایا و معایب مصرف گوشت مرغ + روش های سالم پخت اکتبر 23, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه مزایا و معایب مصرف گوشت مرغ + روش های سالم پخت مزایا و معایب مصرف مرغ :مرغ یکی از محبوب ترین انواع گوشت است.به طور گسترده در...ادامه مطلب
06 اکتبر تغذیه و سلامت با فواید شوید آشنا شوید اکتبر 6, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه شوید (Anethum graveolens) یا علف هرز شوید ، یک گیاه یک ساله است که به راحتی یافت می شود و بخشی از خانواده کرفس (Apiaceae) است. علف هرز ...ادامه مطلب
05 اکتبر بدنسازی در ورزش وعده غذایی بعد تمرین ،مهم ترین وعده غذایی یک بدنساز! اکتبر 5, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه به جرأت میتوان گفت که وعده بعد از تمرین مهمترین وعده غذایی یک بدنساز است در این مقاله علم و بدن به همراه صادق صالحی زاده عزیز از مجمو...ادامه مطلب
30 سپتامبر تغذیه و سلامت تغذیه بعد تمرین: بعد تمرین چی بخوریم خوبه؟ نوامبر 26, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه تغذیه بعد از تمرین: بعد از تمرین چه بخوریم؟ تغذیه بعد از تمرین+نمونه وعده غذایی بعد تمرین :شما در تمرینات خود تلاش زیادی می کنید ، همی...ادامه مطلب
26 سپتامبر تغذیه و سلامت تغذیه و تامین انرژی ورزشکاران حرفه ای سپتامبر 26, 2020 توسط sina 0 دیدگاه تغذیه=تامین انرژِی يك ورزشكار حرفه اي تا زماني كه نداند چه بايد مصرف كند و چگونه و با چه مواد غذايي كليه نيازهايش را تأمين كند، ...ادامه مطلب
13 سپتامبر تغذیه و سلامت قبل از تمرین چیزی بخوریم یا بعد تمرین؟ اکتبر 10, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه قبل از تمرین یا بعد از تمرین چیزی بخوریم؟ فهمیدن نوع تغذیه قبل و بعد از تمرین ، خواه به دنبال کاهش وزن یا بهبود عملکردتان هستید ، فقط ...ادامه مطلب
20 آگوست علم و بدن شل شدن پوست بعد از بارداری: داروهای خانگی آگوست 20, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه پوست شل پس از بارداری یک تجربه عادی است. در دوران بارداری ، پوست کشیده می شود تا یک شکاف در حال رشد را در خود جای دهد. در نتیجه ، بسیار...ادامه مطلب