22 دسامبر تمرین های ورزشی, داروها در ورزش, مکمل های ورزشی بهترین مکمل ها برای ساخت و رشد عضلات کدام اند؟ آوریل 2, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 6 مورد از بهترین مکمل ها ، برای به رشد و ساخت عضله بهترین مکمل ها برای رشد و ساخت عضلات کدام اند؟ چه مکمل هایی برای رشد و سا...ادامه مطلب
15 دسامبر تغذیه و سلامت چه غذاهایی برای کمک به افسردگی مفید هستند؟ دسامبر 15, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه افسردگی افراد زیادی را تحت تأثیر قرار می دهد و این می تواند زندگی را تغییر دهد. درمان و مشاوره پزشکی اغلب می تواند به تسکین علائم کمک ک...ادامه مطلب
12 دسامبر بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی برسی علمی پنجره آنابولیک (Anabolic Window) در تمرینات دسامبر 13, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه پنجره آنابولیک چیست؟ برسی تاثیر پنجره و وضعیت آنابولیک در تمرینات :اگر می خواهید عضله سازی کنید ، تمرینات قدرتی بهترین راه برای انجام ...ادامه مطلب
10 دسامبر تغذیه و سلامت فواید مصرف شیک پروتئین قبل از خواب دسامبر 11, 2020 توسط sina 0 دیدگاه شیک پروتئین شیک پروتئین یکی از محبوب ترین مکمل های سلامتی در میان بزرگسالان فعال ، ورزشکاران و بدنسازان است. بسیاری از آمریکایی ها م...ادامه مطلب
07 دسامبر عجیب ترین ها چگونه می توان با دیابت وزن اضافه کرد؟ دسامبر 7, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه اگر دیابت دارید می توانید وزن خود را اضافه کنید؟ گاهی اوقات ، افراد دیابتی برای جلوگیری از مشکلات سلامتی نیاز به افزایش وزن دارند. در...ادامه مطلب
07 دسامبر تغذیه و سلامت برای کاهش وزن و عضله سازی قبل از تمرین چه بخوریم؟ دسامبر 7, 2020 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه بهترین غذاهایی که می توانید قبل از ورزش بخورید به نوع تمرین و اهداف شخص بستگی دارد. به عنوان مثال غذاهای غنی از پروتئین می توانند با تم...ادامه مطلب
05 دسامبر تغذیه و سلامت انواع خواص گریپ فروت+عوارض و چگونگی مصرف دسامبر 5, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه شروع زمستان وفصل گریپ فروت خواص گریپ فروت محتوای ویتامینی یک لیوان ابمیوه گریپ فروت: کالری: 7...ادامه مطلب
03 دسامبر تمرین های ورزشی افزایش حجم عضلات،ماندگار و بدون برگشت!!!(قسمت دوم) دسامبر 3, 2020 توسط sina 0 دیدگاه افزایش حجم عضلات ایجاد اتصال ذهن و بدن تحقیقات مربوط به ارتباط ذهن و بدن در مورد تمرین با وزنه در حال انجام است. با یادگیری تمرکز بر ...ادامه مطلب
02 دسامبر تمرین های ورزشی افزایش حجم عضلات،ماندگار و بدون بازگشت!!!!(قسمت اول) دسامبر 2, 2020 توسط sina 0 دیدگاه در حالی که بسیاری از ما در افزایش وزن تصادفی متخصص هستیم ، اما افزایش وزن عمدی و سالم چطور؟ من در مورد قرار دادن مقداری توده ...ادامه مطلب
22 نوامبر تغذیه و سلامت مصرف ماهی و افزایش طول عمر! نوامبر 22, 2020 توسط sina 0 دیدگاه خواص ماهی ماهی ممکن است مادهی خاکستری مغز را افزایش دهد و با افزایش سن در برابر کهولت و زوال، از آن محافظت کند یکی از پیامدهای افزای...ادامه مطلب