رژیم غذایی برای دیابت بارداری
رژیم غذایی برای دیابت بارداری
بررسی اجمالی
بارداری دوره بسیار شادی در زندگی یک زن است. اما از آنجایی که بدن برای کمک به رشد و پرورش کودک سازگار می شود، نظارت بر سلامت مادر و همچنین جنین متولد نشده برای جلوگیری از هر گونه عارضه در دوران بارداری مهم می شود.
و اگر مادر به دیابت مبتلا شود، این احتمال وجود دارد که بر سلامت کودک تأثیر بگذارد. ممکن است توصیه های غیر ضروری زیادی از طرف دوستان و خانواده وجود داشته باشد که فقط باعث عصبی شدن مادر آینده می شود. بنابراین، به جای گوش دادن به مخالفان، بیایید کمی بیشتر در مورد دیابت بارداری بیاموزیم.
دیابت بارداری وضعیتی است که با بارداری همراه است. در حالی که دیابت بارداری این توانایی را دارد که بر مادر و جنین متولد نشده او تأثیر منفی بگذارد، مطالعات نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی سالم برای دیابت بارداری می تواند به مادر کمک کند تا این بیماری را کنترل کند.
اما قبل از بررسی یک رژیم غذایی دقیق برای دیابت بارداری، اجازه دهید ابتدا به برخی از سوالات مرتبط با آن عمیق تر بپردازیم.
سوالاتی مانند دیابت بارداری چیست، برخی از علائم دیابت بارداری، عوامل خطر و علت دیابت بارداری و بعدا نحوه درمان دیابت بارداری با یک رژیم غذایی سالم.
دیابت بارداری که به عنوان دیابت بارداری نیز شناخته می شود، وضعیتی است که در آن زن در طول بارداری خود به دیابت یا قند خون بالا مبتلا می شود.
یکی از سه نوع دیابت، دیابت بارداری است که ممکن است بدون توجه به اینکه مادر باردار قبل از بارداری دیابتی بوده یا خیر، رخ دهد.
با این حال، معمولاً در کسانی رخ می دهد که قبلاً هرگز دیابت نداشته اند. دیابت بارداری در دوران بارداری همچنین به این معنا نیست که پس از زایمان همچنان سطح قند بالایی خواهید داشت.
برای بسیاری از زنان، به زودی پس از زایمان از بین می رود. اما متأسفانه، اگر دیابت بارداری تشخیص داده شود، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده بیشتر می شود.
دیابت بارداری در دوران بارداری چه زمانی رخ می دهد؟
دیابت بارداری معمولاً در پایان سه ماهه دوم، به ویژه بین هفته های ۲۴ و ۲۸ بارداری رخ می دهد. به طور کلی، در پایان سه ماهه دوم، معمول است که پزشک دیابت شما برای احتیاط آزمایش دیابت بارداری انجام دهد.
اگر دیابت بارداری درمان نشود یا تشخیص داده نشود، می تواند خطر ابتلای کودک شما به دیابت را در آینده افزایش دهد.
پس بهتر است به موقع آن را درمان کنیم تا بتوانیم خطر و عوارض دیابت بارداری در دوران بارداری و زایمان را به حداقل برسانیم.
در این موارد، رژیم غذایی تجویز شده توسط متخصص تغذیه برای دیابت بارداری می تواند به کنترل سطح قند خون مادر کمک زیادی کند و کودک را ایمن نگه دارد.
دیابت بارداری چه تاثیری بر جنین می گذارد؟
در این فصل به برخی از عوارض دیابت بارداری و تاثیر آن بر جنین می پردازیم. این عوارض می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند و به همین دلیل است که تشخیص به موقع برای کمک به کنترل اثرات آن در طول بارداری مهم است.
مادر باردار و همچنین نوزادش، هر دو می توانند عوارض دیابت بارداری را تجربه کنند. در اینجا چند راه وجود دارد که دیابت بارداری می تواند بر جنین شما تأثیر بگذارد:
وزن بالاتر از حد طبیعی هنگام تولد – سطوح بالای قند خون در دوران بارداری می تواند منجر به بزرگتر شدن جنین آنها از حد طبیعی شود. این یکی از انواع عوارض دیابت بارداری است که می تواند منجر به صدمات هنگام تولد یا زایمان اورژانسی سزارین شود زیرا احتمال کمتری دارد یا نمی تواند به راحتی از کانال زایمان عبور کند.
زایمان زودرس – این امر ارتباط نزدیکی با وزن بیشتر هنگام تولد دارد که در آن زن مجبور می شود به دلیل جثه بزرگ نوزاد زودتر از موعد مقرر زایمان کند.
مشکلات تنفسی – یک عارضه جدی دیابت بارداری که در آن نوزادان اندکی پس از تولد ممکن است سندرم دیسترس تنفسی را تجربه کنند – یک وضعیت بحرانی که مانع تنفس می شود.
سطح قند خون پایین – اگرچه دیابت بارداری با سطح قند خون بالا مرتبط است، برخی از نوزادان ممکن است درست پس از تولد عکس این موضوع را تجربه کنند.
سطوح بسیار پایین قند خون ممکن است منجر به تشنج های مکرر در نوزادان شود. با این حال، جلسات تغذیه تحت نظارت و ارائه محلول های گلوکز به صورت داخل وریدی گهگاهی می تواند برای درمان سطوح پایین قند در هنگام تولد استفاده شود.
چاقی در آینده – نوزادانی که از مادران دیابتی حاملگی متولد می شوند، در آینده بیشتر در معرض ابتلا به چاقی و همچنین دیابت نوع ۲ هستند.
مرده زایی – دیابت بارداری درمان نشده و کنترل نشده در دوران بارداری می تواند در نهایت منجر به مرگ نوزاد قبل یا بلافاصله پس از تولد شود.
دیابت بارداری چه تاثیری بر مادر دارد؟
دیابت بارداری چه تاثیری بر مادر دارد؟
در حالی که دیده‌ایم که دیابت بارداری در زنان باردار چه خطراتی برای جنین دارد، اما می‌تواند بر مادر باردار نیز تأثیر بگذارد. بیایید برخی از عوارض دیابت بارداری که می تواند به مادر آسیب برساند را بررسی کنیم:
فشار خون بالا – مادران دیابتی بارداری در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا و پره اکلامپسی هستند. پره اکلامپسی یک عارضه بارداری است که معمولاً در هفته بیستم یا حتی پس از زایمان ایجاد می شود.
اگر درمان نشود، ممکن است باعث فشار خون بالا، سردرد، تاری دید، پروتئین در ادرار، احتباس مایعات و آسیب اندام شود که می تواند زندگی مادر و نوزاد را تهدید کند.
این ممکن است باعث مشکلات رشد کودک در حین رشد شود. اگرچه علل پره اکلامپسی قطعی نیست، اما معمولاً با مشکلات جفت مرتبط است.
زایمان از طریق بخش C – اگرچه واقعاً عارضه دیابت بارداری نیست، اما به دلیل افزایش وزن و سایز نوزاد هنگام تولد، مادرانی که دیابت بارداری تشخیص داده می‌شوند، در مقایسه با زایمان طبیعی طبیعی، احتمال زایمان سزارین بیشتری دارند.
دیابت در مراحل بعدی زندگی – سابقه دیابت بارداری می تواند باعث شود مادر در طول بارداری دیگر دوباره به این بیماری مبتلا شود. همچنین خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده وجود دارد.
چه چیزی باعث دیابت بارداری می شود؟
متاسفانه هنوز علت دقیق دیابت بارداری مشخص نیست. با این حال، تصور می شود که سیستم غدد درون ریز زنان در علت آن نقش دارد.
اما بر اساس آنچه می دانیم، علت دیابت بارداری به دلیل کمبود انسولین نیست، بلکه به دلیل تولید چندین هورمون دیگر در دوران بارداری است که باعث کاهش اثربخشی انسولین در بدن می شود.
در دوران بارداری، از همان اوایل بارداری، بدن شروع به تولید مقادیر زیادی از هورمون های خاص بارداری می کند که به رشد کودک کمک می کند.
پس نقش انسولین در بدن ما چیست؟ وظیفه آن هدایت گلوکز خون به سلول‌ها است و سپس به انرژی تبدیل می‌شود. در دوران بارداری ایجاد مقاومت خفیف به انسولین طبیعی است زیرا گلوکز در خون نیز به جنین منتقل می شود.
از سوی دیگر، افزایش مقاومت به انسولین می تواند باعث افزایش غیرمعمول سطح گلوکز خون شود که باعث دیابت بارداری می شود.
علائم و نشانه های دیابت بارداری چیست؟
بسیاری از زنان باردار هیچ علامت یا نشانه غیرعادی دیابت بارداری را تجربه نمی کنند. به همین دلیل است که ما اغلب اجازه می‌دهیم دیابت بارداری شناسایی نشود. متخصصان زنان معمولاً در پایان سه ماهه دوم آزمایش دیابت بارداری را انجام می دهند که به آنها اطلاعاتی در مورد وجود یا عدم وجود این بیماری می دهد.
از سوی دیگر، برخی از زنان باردار ممکن است از علائم خفیفی که بسیار شبیه سایر اشکال دیابت است شکایت کنند.
برخی از علائم رایج دیابت بارداری عبارتند از:
افزایش تشنگی
خستگی
خشکی در دهان
ادرار زیاد
تاری دید
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
در حالی که همه زنان باردار به طور کلی برای دیابت بارداری بدون توجه به وجود علائم آزمایش می شوند، لحظه ای که هر یک از علائم فوق را در طول هفته های ۱۲ تا ۱۶ یا قبل از آن مشاهده کردید، ضروری است که برای تشخیص دقیق با یک متخصص دیابت مشورت کنید.
بله، هر زن باردار احساس خستگی می کند. به هر حال، حمل بچه کار هیچ مردی نیست! اما صرفاً برای حفظ امنیت، بهتر است از پزشک خود معاینه شوید.
اگر دیابت بارداری تایید شود، متخصص زنان، جدا از معاینات مکرر، دارو، مکمل های مراقبت دیابت، ورزش سبک و/یا رژیم غذایی سخت را بسته به مورد شما توصیه می کند تا به کاهش سطح قند خون شما کمک کند.
