🔴چند نوع قرص برای درمان سریع تر بی خوابی:
🔺بیشتر افراد امروزه به خاطر درگیری ها و اتفاقات طول روز دچار استرس و بی خوابی می شوند و سرخود به مصرف داروهای خواب آور می شوند
🔺قرص های خواب آور موادی داری حس سرخوشی و ناآرامی ها و استرس هارا کاهش میدهند(توجه داشته باشید مصرف هرگونه از این دارو هاباید زیر نظر پزشک مربوطه باشد)
قرص های خواب آور با ایجاد احساس خواب آلودگی و آرامش، بی خوابی را درمان می کنند. (این درمان میتواند دائمی نباشد و ممکن است بسته به دارو مصرف بی خوابی های بیشتری را در پی قطع و یا تغییر شیوه مصرف ایجاد کند) کمک های خواب، از جمله داروهای طبیعی مانند ملاتونین، می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. ممکن است در طول روز احساس گیجی یا خواب آلودگی کنید. برخی افراد نیز به دلیل عوارض این دارو های دیده شده است در خواب راه می روند یا غذا می خورند. سایر درمان‌های غیردارویی مانند درمان شناختی رفتاری (CBT) در بهبود خواب بهتر هستند.
مطالعه بیشتر در ارتباط با اختلالات خواب:
درمان بی خوابی و اختلالات خواب : انواع ، علائم و علت آن
🟡انواع قرص های خواب آور:
🔺باربیتورات :
باربیتورات‌ها آرام‌بخش-خواب‌آور هستند، نوعی داروی مضعف سیستم عصبی مرکزی (CNS) که برای درمان بی‌خوابی، تشنج و سردرد استفاده میشود. باربیتورات ها همچنین ممکن است در یک محیط بیمارستانی برای آرام بخشی قبل از عمل استفاده شوند.
طریق مصرف باربیتورات برای بی خوابی :
یک دوز پلاسما ۲-۳ گرم در میلی لیتر از بابیوتورات باعث ایجاد آرامش می شود ، دوز پلاسما ۲۵ باعث خواب آلودگی می شود و غلظت بیش از ۳۰ گرم در میلی لیتر می تواند کما ایجاد کند
عوارض شایع باربیتورات
- عدم تعادل
- سرگیجه و سردرد
- اختلال در خواب
- احساس ضعف
- اضطرابو عصبانیت
- خواب آلودگی و خماری
- تهوع، استفراغ
- یبوست
🔺بنزودیازپین ها:
دارویی که هم برای خواب آوری وهم کاهش دهنده استرس و آرام کننده بدن میباشد و باعث رهایی عضلات و آرام گرفتن آنها میشود
مطالعه بیشتر:
🔺قرص های ضد افسردگی :
مصرف داروهای ضد افسردگی خاص می تواند خواب آلودگی را افزایش دهد. همچنین می تواند باعث کند شدن یا متوقف شدن تنفس شما شود. البته در نظر داشته باشید خود افسردگی نیز یکی از علت های بی خوابی است که برای درمان آن بعد ریشه یابی علت افسردگی باید اقدامات مناسب انجام شود.
برخی از این داروها شامل موارد زیر است:
- آمیتریپتیلین
- نورتریپتیلین
- داکسپین
- میرتازاپین
- ترازودون
🔺قرص دیازپام:
خواب آوری قوی_درمان اظطراب و استرس های زیاد_تسکین تشنج_اثر طولانی دارد_ در پیشگیری از صرع موثر است_ ایجاد خواب عمیق و راحت_ استفاده طولانی آن باعث اعتیاد می شود.
دیازپام به دسته ای از داروها بنام بنزودیازپین ها تعلق دارد. دسته ای از داروها به داروهایی گفته می شود که به طور مشابه کار می کنند. آنها ساختار شیمیایی مشابهی دارند و اغلب برای درمان بیماری های مشابه مورد استفاده قرار می گیرند.
دیازپام فعالیت اسید گاما-آمینوبوتیریک (GABA) را افزایش می دهد ، یک ماده شیمیایی ویژه که می تواند سیگنال هایی را به سراسر سیستم عصبی شما ارسال کند.
اگر GABA کافی ندارید ، بدن شما ممکن است حالت هیجان زده ای داشته باشد و شما را دچار اضطراب ، اسپاسم عضله یا تشنج کند. هنگام مصرف این دارو ، GABA بیشتری در بدن خود خواهید داشت. این به شما کمک می کند تا اضطراب ، اسپاسم عضلانی و تشنج شما کاهش یابد.
مطالعه بیشتر:
🔺قرص فلورازپام (نام تجاری دارمان):
درمان کوتاه بی خوابی،اظطراب،تشنج، _ به سرعت جذب بدن شده_ مخصوص افراد بد خوابی که در شب چندین بار بیدار میشوند
روش مصرف برای درمان بی خوابی:
- بزرگسالان: مقدار ۳۰-۱۵ میلی‌گرم
- بیماران سالمند: مقدار ۱۵ میلی‌گرم
این مقدار ها را قبل از خواب مصرف کنید
بهترین تاثیر ۴ شب بعد از مصرف و برای بی خوابی
عوارض فلورازپام
باعث گیجی و احساس بی حالی و خواب آلودگی
🔺قرص کلردیازپوکساید (ضد استرس ):
کلردیازپوکساید برای اظطراب و کاهش علائم آن بسیار مورد استفاده قرار میگیرد بخصوص مصرف این دارو برای اظطراب قبل از جراحی بسیار موثر است. همچنین در علائم ترک اعتیاد به الکل بسیار موثر است.
از مصرف خود سرانه و یا مصرف این دارو برای طولانی مدت به شدت بپرهیزید زیرا اعتیاد آور است.
🔺لورازپام (Ativan):
این دارو برای درمان اضطراب استفاده می شود. لورازپام متعلق به دسته ای از داروهای شناخته شده به نام بنزودیازپین ها است که بر روی مغز و اعصاب (سیستم عصبی مرکزی) اثر می کنند و اثر آرام بخشی دارند. این دارو با افزایش اثرات یک ماده شیمیایی طبیعی خاص در بدن (GABA) عمل می کند.
🔺کلونازپام :
کلونازپام برای پیشگیری و کنترل تشنج استفاده می شود. این دارو به عنوان یک داروی ضد تشنج یا ضد صرع شناخته می شود. همچنین برای درمان حملات پانیک استفاده می شود. کلونازپام با آرام کردن مغز و اعصاب شما عمل می کند. این دارو به دسته ای از داروها به نام بنزودیازپین ها تعلق دارد.
🛑توصیه مهم (هیچ کدام از دارو ها به صورت خودسرانه مصرف نکنید!) ❗❗
بهترین قرص مخصوص تنظیم خواب (ملاتونین):
ملاتونین (melatonin)هورمونی است که در غده صنوبری تولید می شود. و به اصطلاح هورمون خواب میباشد.
شرکت های تولید کننده این دارو ادعا میکنند که این دارو خواب آور بوده و برای درمان بی خوابی و به عنوان یک کرونوبیوتیک (chronobiotic) برای خنثی سازی اثر موثر است.
🔺این دارو بیشتر به شکل مکمل مصرف می شود_با ایجاد سیگنال های باعث درمان اختلالات خواب و در ایجاد ریتم های شبانه موثر است_دانشمندان با غده ای در مغز آشنا شدن که در نزدیکی شب و هنگام تاریکی هوا به مقدار زیادی ترشح میشود و باعث ریتم شبانه میشوند و گفته میشود باعث خواب آلودگی در شب میشود در طول خواب به بیشترین مقدار و اوج خود رسیده و هنگام صبح و روشنی هوا کاهش پیدا کرده_
روش مصرف ملاتونین برای بی خوابی:
این دارو را ۲۰ دقیقه قبل از خواب به صورت دهانی مصرف کنید
میزان مصرف
دوز مناسب ملاتونین از فردی به فرد دیگر، تفاوت زیادی می‌کند. دوز توصیه شده معمولاً ۰/۵ میلی‌گرم است. ملاتونین در بزرگسالان با دوزهای متفاوت از ۰/۲ تا ۲۰ میلی‌گرم، بسته به نوع استفاده از آن مصرف میشود. اگر مشکل به خواب رفتن یا در خواب ماندن دارید، می‌توانید در مورد دوز مناسب با پزشک مشورت کنید. افزایش فراموشی‌ها هموزن افزایش مدت زمان مصرف دیده شده استفاده فقط برای یک دورهٔ ۲۰ یا ۳۰ و حداکثر ۴۰ شب کافی است. در مورد عوارض جنسی هم تأثیر دارد و با جایگزین شدن بجای هورمون تستوسترون سبب کاهش قدرت جنسی در آقایان میشود
🟢مزایا و معایب ملاتونین:
🔺درمان اختلالات شبانه روزی_ با مصرف آن میتونید مغز را فریب و به ترشح بیشتر این هورمون وادار کنید،⚡ ایجاد خوابی آرام و عمیق و بدون تنش،⚡
مصرف آن در شب پیشنهاد میشود چون در صورت مصرف در صبح ممکن است باعث بهم خوردن چرخه خواب شود.⚫
عوارض ملاتونین چیست؟
- دیدن رویا های واضح
- ضعف شدید در هنگام صبح
- تغییرات در عروق خونی
- سر درد
- سر گیجه
- کاهش میل جنسی
- تغییر رنگ پوست
مطالعه بیشتر:
همه چیز درباره ملاتونین
آکادمی فرهنگی، آموزشی پایتوکو
