22 فوریه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی قبل تمرین چه کارهایی را باید انجام داد؟ (بهترین روتین قبل تمرین) مارس 1, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه قبل تمرین و ورزش چه کارهایی را انجام دهیم تا بهترین نتیجه را بگیریم؟ (بهترین روتین قبل تمرین) قبل تمرین و ورزش چه کارهایی ...ادامه مطلب
16 فوریه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی کشش های ضروری برای دونده ها مارس 6, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه کشش های ضروری برای دونده ها چه کسانی نیاز به کشش دارند؟ ورزش می تواند عضلات فرد را کوتاه کرده و باعث کاهش تحرک با گذشت زمان شود. حرکا...ادامه مطلب
16 فوریه تمرین های ورزشی تمرینات کگل برای مردان ،خوب یا بد؟ فوریه 16, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه کگل ، یا تمرینات کف لگن ، برای زنان و مردان مهم است. وقتی به طور منظم و مداوم انجام شود ، می توانند در تداوم مردان و مسائل جنسی به شما ...ادامه مطلب
15 فوریه تمرین های ورزشی ۸ تمرین برای پارگی مینیسک فوریه 15, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه ورزش شدید می تواند منیسک ، یک لایه غضروف در زانو را پاره کند - و برخی از تمرینات آرام ممکن است به بهبودی کمک کند. پارگی مینیسک نسبتا...ادامه مطلب
14 فوریه تمرین های ورزشی, علم و بدن چگونه هنگام دویدن بهتر تنفس کنیم؟ فوریه 14, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چگونه هنگام دویدن بهتر تنفس کنیم؟ تنفس درست هنگام دویدن چه تاثیری دارد؟ نفس شما از اهمیت ویژه ای برخوردار است ، اینکه چگونه هنگ...ادامه مطلب
13 فوریه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی ورزش هوازی برای کاهش وزن بهتر است یا بی هوازی؟ فوریه 22, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه ورزش هوازی در مقابل بی هوازی : کدام یک برای کاهش وزن بهترین است؟ با ورزش و تمرینات هوازی و بی هوازی چقدر کالری میسوزانیم؟ (کالری سوزی ...ادامه مطلب
12 فوریه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی با وزنه زدن و بدنسازی چقدر کالری میسوزانیم؟ مارس 13, 2022 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه محاسبه کالری وزنه زدن و بدنسازی با وزنه زدن و بدنسازی چقدر کالری میسوزانیم؟ (کالری سوزی بدنسازی) وقتی صحبت از کاهش وزن یا بهتر بگویی...ادامه مطلب
06 فوریه تمرین های ورزشی تمرینات فوتبال برای چابکی و هماهنگی فوریه 6, 2021 توسط mohammad abbaspour 0 دیدگاه وقتی صحبت از محبوبیت جهانی می شود ، فوتبال در بالای لیست طرفداران و شرکت کنندگان قرار دارد. فوتبال ورزشی است که به تمام خصوصیات بدنی نی...ادامه مطلب
31 ژانویه تمرین های ورزشی, علم و بدن علت و روش جلوگیری از سرگیجه بعد از تمرین و ورزش چیست؟ ژانویه 31, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چه عواملی باعث سرگیجه بعد از تمرین و ورزش می شود؟ مواردی که باید برای سرگیجه بعد از تمرین در نظر گرفت جلوگیری ، درمان ، علت و...ادامه مطلب
31 ژانویه بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی قبل تمرین چکار کنیم تا بهتر نتیجه بگیریم؟ (روتین قبل تمرین) فوریه 22, 2021 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه 4 مورد از بهترین روتین های قبل از تمرین برای نتیجه گیری بهتر کارهایی که قبل تمرین باید انجام دهید (بهترین مراحل و روتین های ...ادامه مطلب