📌عضلات لگن خاصره را برا راحتی به دو بخش جلویی و پشتی قرار میدهند.
عضلات بخش جلویی شامل:سوئز بزرگ_سوئز کوچک_خاصره ای که این عضلات سر متحرک آن ها برجستگی کوچک استخوان ران می‌باشد.

آشنایی با عضلات پشتی بدن 

📌عضلات بخش پشتی شامل:سرینی بزرگ_سرینی میانی_سرینی کوچک_کشنده ی پهن نیام که این عضلات سر متحرک آن ها برجستگی بزرگ استخوان ران می‌باشد.

آشنایی با عضلات جلویی تنه 

🔶عضله سوئز بزرگ(psos major)

عضله ای است که در بخش کناری ستون فقرات جای دارد .
محل مبدأ:مهره ی دوازدهم پشتی و همه‌ی مهره های کمری
محل اتصال:همراه عضله خاصره‌ای ،برجستگی کوچک استخوان ران
عملکرد: فلکشن ران و تنه

🔶عضله ی سوئز کوچک(psos minor)

این عضله در جلوی بخش عضله سوئز بزرگ قرار دارد .
محل مبدأ: جسم مهرهای، مهره های دوازدهم پشتی و پنجم کمر و دیسک بین این دو مهره
محل اتصال:حاشیه جلویی شاخ فوقانی شرمگاه یا همان عانه و همچنین برجستگی خاصره ای در استخوان بی نام

🔶عضله خاصره ای ( iliacus)

محل مبدأ:حفرهٔ ایلیاک
محل اتصال : همراه عضله سپاس بزرگ که به آن ایلیو_سواس میگویند به برجستگی کوچک ران اتصال می یابند
عملکرد: خم کردن ران و تنه

💢عضلات سرینی (Gluteal muscles)

▪️عضله ای بزرگ و ضخیم در بخش پشتی لگن و بزرگترین دستهٔ عضلات ناحیه لگن محسوب میشوند، و نقش خیلی زیادی در حفظ حالت ایستادن ایفا میکنند.

 آشنایی کلی با عضلات بدن انسان 

🔺سرینی بزرگ(Gluteus Maximus)

محل مبدأ:سطح خارجی خاصره ،استخوان خاجی و دنبالچه
محل اتصال:قسمت خشن استخوان ران و بافت پیوندی عمقی ران
عملکرد:باز کردن و چرخش خارجی ران

🔺سرینی متوسط (Gluteus medium)

محل مبدأ:سطح خارجی ایلیوم (خاصره)
محل اتصال:تروکانتر بزرگ در بخش بالایی استخوان ران
عملکرد: ابداکشن ران و بلند کردن آن در حین راه رفتن

🔺سرینی کوچک(Gluteus minimum)

محل مبدأ:بهش خارجی ایلیوم(خاصره)
محل اتصال:تروکانتر یا همان برجستگی بزرگ استخوان ران
عملکرد:ابداکشن و روتیشن لترال ران ، بلند کردن ران در حین راه رفتن

🔺عضله ی کشنده پهن نیام (Tensor fasciae latae)

محل مبدأ:ستیغ خاصره و بخش خارجی خار خاصرهٔ جلویی _بالایی
محل اتصال: از طریق اتصال با نوار خاصره ای_ درشت نی نیام رانی نیام رانی به کندیل خارجی درشت نی متصل میشود.
عملکرد:نگهداری وضعیت ایستا و قائم در فرد،باعث بازشدن و چرخش ساق به داخل میگردد.

همچنین چند عضله ی کوچک در قسمت عمقی عضلات ناحیه سرینی وجود دارد که شامل :

✔️هرمی
محل مبدأ:سطح جلویی استخوان خاجی
محل اتصال: برجستگی بزرگ استخوان ران
عملکرد:چرخش خارجی ران
✔️سدادی داخلی
محل مبدأ:سطح داخلی غشا سدادی
محل اتصال: برجستگی بزرگ استخوان ران
عملکرد:چرخش خارجی ران
✔️دوقلوی فوقانی
محل مبدأ:خار ورکی
محل اتصال: برجستگی بزرگ استخوان ران
عملکرد: چرخش خارجی ران
✔️دوقلوی تحتانی
محل مبدأ:برچستگی ورکی
محل اتصال: برجستگی بزرگ ران
عملکرد: چرخش خارجی ران
✔️مربع رانی
محل مبدأ: برجستگی ورکی
محل اتصال:تکمهٔ چهار گوش واقع در انتهای بالایی استخوان ران
عملکرد: چرخش خارجی ران