استرس کبد
کبد ما سخت کوش ترین اما کم ارزش ترین عضو بدن است. همه در مورد داشتن قلب سالم، کاهش وزن، پوست درخشان و غیره صحبت می کنند.
با این حال، این کبد ما است که در بدن سخت ترین کار را انجام می دهد و تقریباً ۵۰۰ یا بیشتر عملکرد را از ذخیره قند، مواد معدنی و ویتامین ها به عنوان سوخت برای بدن انجام می دهد.
همچنین تولید و دفع کلسترول و غیره را کنترل می کند. کبد حاوی صفرای ذخیره شده در کیسه صفرا است و این به تجزیه چربی ها کمک می کند.
درست مانند قلب، کبد نیز تحت فشار قرار می گیرد، اما برخلاف قلب تحت استرس، علائم کبد پریشان خیلی دیر خود را نشان می دهد.
استرس در کبد زمانی خود را نشان می دهد که کبد بیش از حد کار می کند و تنبل است. این اندام تمام ذرات خارجی مانند مواد افزودنی غذایی، تنباکو، الکل و عوامل محیطی را فیلتر می کند.
پس چگونه بفهمیم که کبدمان در مضیقه است؟ در اینجا هفت نشانه حیاتی از استرس کبد وجود دارد که هرگز نباید آنها را نادیده بگیریم:
علامت استرس کبدی شماره ۱ تغییر رنگ پوست
آیا متوجه تغییر رنگ پوست شده اید؟ اگر بله، پس این اولین نشانه ابتلا به کبد است. اگر رنگ پوست شما به زرد زرد یا کم رنگ با ته آبی تغییر کرد، یا اگر ناخن‌ها یا نوک انگشتانتان زرد شد، مشکلی در دم کردن وجود دارد.
این تغییر رنگ به این دلیل اتفاق می افتد که بدن قادر به دفع سموم نیست. هنگامی که این سموم در طی یک دوره جمع می شوند، باعث ایجاد بیلی روبین در زیر پوست می شوند و باعث تغییر رنگ می شوند.
علامت استرس کبدی شماره ۲ از مشکلات گوارشی
آیا اغلب احساس نفخ می کنید و از یبوست نیز رنج می برید؟ اگر هر روز با مشکلات سوء هاضمه مواجه هستید، نشانه استرس کبد است.
با نفخ، ممکن است گاز معده و درد را نیز تجربه کنید. این به این دلیل اتفاق می افتد که صفرا قادر به تجزیه غذا و روان کردن روده ها نیست.
علامت استرس کبدی شماره ۳ درد و بدن درد
کبد خون را تصفیه می کند و خون جدید نیز تولید می کند. اما زمانی که تحت استرس است، کبد قادر به تامین خون جدید به عضلات، بافت ها و تاندون ها نیست.
این به انعطاف پذیری ما آسیب می رساند و باعث درد در قسمت بالای کمر و حتی خشکی چشم می شود. درد مداوم از این نوع منجر به خستگی می شود.
علامت استرس کبد شماره ۴ خستگی
آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ این می تواند خستگی مزمن و نشانگر واضحی باشد که کبد تحت استرس است.
کبد احساس استرس می کند زیرا بدن برای ترمیم آسیب ها بسیار سخت کار می کند. از آنجایی که بدن بیش از حد کار می کند، می تواند سایر اندام ها را نیز تحت فشار قرار دهد و بنابراین. منجر به خستگی می شود بهتر است در این مرحله کبد خود را چک کنید.
علامت استرس کبد شماره ۵ ادرار تیره تر
آیا ادرار شما تیره تر از حد معمول است؟ اگر بله، ممکن است به اندازه کافی آب ننوشید و ممکن است باعث تیره شدن مدفوع شما نیز شود.
همچنین ممکن است لکه های خونی در آن وجود داشته باشد. اما اگر شروع به نوشیدن آب کنید و اینها تغییر کنند، همه چیز خوب است. اگر نه، فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید.
علامت استرس کبد شماره ۶ نوسانات خلقی
نوسانات خلقی زمانی رخ می دهد که ما ناراضی یا تحت استرس هستیم. بنابراین، هنگامی که کبد تحت فشار است، می تواند سلامت عاطفی ما را مختل کند.
احساساتی مانند عصبانیت، بی حوصلگی، تحریک پذیری و افسردگی از علائم رایج در هنگام پریشانی کبد هستند. بدتر از آن، می تواند بر توانایی های تصمیم گیری شما تأثیر بگذارد و باعث مه مغزی شود. حتی ممکن است منجر به پرخاشگری و طغیان ناخوشایند شود.
علامت استرس کبدی شماره ۷ مراقب این علائم باشید
یک کبد تحت فشار بر عملکرد کلی بدن تأثیر می گذارد – ممکن است باعث زنگ زدن در گوش، بی خوابی، سرگیجه، تاری دید، آلرژی، عدم تمایل جنسی، خونریزی داخلی یا روده ای، حساسیت به مواد شیمیایی، PMS، کاهش وزن شدید و رگ های عنکبوتی شود.
اگر با هر یک از این علائم روبرو شده اید یا در هنگام مواجهه با برخی از آنها مطمئن نیستید، به دنبال کمک پزشکی باشید. امروز با پزشک یا متخصص کبد خود مشورت کنید. همچنین، بهتر است معاینات منظم سلامت را به یک عادت تبدیل کنید.
بیشتر بدانید:
