درد مفاصل پس از زایمان چیست و چرا ایجاد می شود؟

درد مفاصل پس از زایمان

بارداری به روش های مختلف بر بدن تأثیر می گذارد که ممکن است منجر به درد مفاصل پس از تولد کودک شود. به عنوان مثال ، احتباس مایعات ممکن است باعث سندرم تونل کارپال شود ، که باعث درد در مفاصل انگشت می شود ، در حالی که حمل کودک می تواند زانوها را تحت فشار قرار دهد.

علت دقیق درد می تواند به دلیل تغییرات هورمونی و التهاب مفاصل باشد. علائم درد مفاصل پس از زایمان ممکن است در ابتدا در دوران بارداری یا زایمان رخ دهد و چند هفته تا ماه پس از تولد ادامه داشته باشد.

این مقاله در مورد محل درد مفاصل پس از زایمان ، دلایل احتمالی و نحوه درمان آن بحث می کند.

جاهایی از بدن که امکان درد در آنجا وجود دارد:

برخی از افراد ممکن است در دوران بارداری درد مفصلی را تجربه کنند که بدتر شده و تا پس از زایمان ادامه یابد.

درد پس از زایمان می تواند نتیجه تغییرات هورمونی و خواسته های جسمی بارداری و زایمان باشد.

به عنوان مثال ، درد لگن در دوران بارداری شایع است و می تواند هفته ها یا ماه ها پس از بارداری ادامه داشته باشد. در موارد نادر ، ممکن است به یک بیماری مادام العمر تبدیل شود. سایر نواحی مفصلی که کسی می تواند درد داشته باشد شامل انگشتان و زانوها است.

درد مفصل انگشت پس از زایمان

درد مفاصل پس از زایمان در انگشتان می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، از جمله نیازهای جسمی زایمان و احتباس مایعات.

خواسته های جسمی

نگه داشتن دست برای مدت طولانی در حین زایمان در موقعیتهای خاص ، مانند گرفتن کنار تخت ، می تواند باعث آسیب به مفصل انگشت یا دست شود.

پزشکان ممکن است برای موارد خفیف مراقبت در منزل را پیشنهاد دهند. این می تواند شامل استراحت انگشتان و استفاده از کیسه یخ باشد. بانداژهای فشاری نیز می توانند کمک کنند.

احتباس مایع

بارداری ممکن است باعث احتباس مایعات شود ، که می تواند خطر سندرم تونل کارپ را افزایش دهد. این حالت زمانی اتفاق می افتد که عصب مدیان در دست فشرده شود.

وقتی بدن بیش از حد معمول آب نگه دارد ، مایع می تواند در مچ دست جمع شود و به عصب های دست فشار وارد کند.

سندرم تونل کارپ در دوران بارداری ممکن است احساس سوزن سوزن شدن و ضعف در دست ها را ایجاد کند ، که ممکن است تا پس از زایمان ادامه یابد. علامت دیگر درد شدید در انگشتان است.

در اینجا در مورد سندرم تونل کارپ بیشتر بدانید.

پزشکان معمولاً سندرم تونل کارپ را با تهیه تجهیزات حمایتی برای دست و پیشنهاد یک دوره استراحت درمان می کنند. برخی از داروها نیز ممکن است کمک کنند ، مانند داروهای ضد التهاب. در موارد شدیدتر ، تزریق استروئید یا جراحی ممکن است لازم باشد.

درد لگن پس از زایمان

اصطلاح پزشکی برای رایج ترین نوع درد لگن در دوران بارداری درد کمربند لگن (PGP) است که مفاصل لگن را تحت تأثیر قرار می دهد. سایر مواردی که ممکن است باعث درد مفصل ران در هنگام زایمان شود شامل سندرم پیری فرمیس و پرکاری تیروئید است.

PGP

محققان از علت دقیق PGP مطمئن نیستند ، اما معمولاً در نتیجه بی ثباتی باسن در دوران بارداری است. هورمون های بارداری همچنین بر چگونگی تنظیم درد توسط افراد تأثیر می گذارد ، بنابراین این می تواند دلیل دردناک بودن PGP را توضیح دهد. PGP همچنین ممکن است یک پیوند ژنتیکی داشته باشد.

علائم PGP عبارتند از:

درد عمیق در ناحیه شرمگاه
دردی که با فعالیت بدتر می شود
ظهور درد از ناحیه کمر
هنگام حرکت مفصل ران صدا به صدا در می آید

برای درمان PGP پزشک ممکن است فیزیوتراپی را برای تقویت عضلات لگن و کاهش درد توصیه کند. داروهای ضد درد نیز می توانند کمک کنند.

سندرم Piriformis

یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان می دهد که برخی از افراد ممکن است سندرم پیری فرمیس را پس از بارداری تجربه کنند. اینجاست که عضله نزدیک باسن دچار اسپاسم می شود و باعث درد در ناحیه می شود.

این شرایط می تواند عصب سیاتیک مجاور را تحت تأثیر قرار دهد. سندرم Piriformis با علائم سیاتیک ، مانند درد کمر ، مفصل ران و پا ظاهر می شود.

یک پزشک ممکن است داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی را برای کنترل درد پیشنهاد کند. فیزیوتراپی و ورزش پا نیز کمک خواهد کرد.

در اینجا درباره سندرم پیریفورمیس بیشتر بدانید.

پرکاری تیروئید

برخی از افراد در دوران بارداری دچار پرکاری تیروئید می شوند. پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که غده تیروئید بیش از حد هورمون تولید کند.

بیماری گریوز می تواند یکی از دلایل اصلی پرکاری تیروئید باشد و در ۱-۴ از هر ۱۰۰۰ بارداری در ایالات متحده مشاهده می شود. اگر فردی برای اولین بار در دوران بارداری خود به بیماری گریوز مبتلا شود ، علائم می تواند در هنگام زایمان بدتر شود.

پرکاری تیروئید در دوران بارداری و پس از زایمان می تواند باعث میوپاتی تیروتوکسیک شود. این شرایط می تواند روی کمربند لگن تأثیر بگذارد و باعث درد در منطقه شود.

پزشکان داروهای ضد تیروئید را برای درمان پرکاری تیروئید یا میوپاتی تیروتوکسیک پیشنهاد می کنند. این داروها سطح هورمون تیروئید را کنترل کرده و علائم را کاهش می دهند.

در اینجا در مورد پرکاری تیروئید بیشتر بدانید.

درد زانو پس از زایمان

درد زانو در دوران پس از زایمان می تواند به این دلیل باشد که فرد هنگام بارداری وزن بیشتری داشته است. با این حال ، درد مفاصل نیز ممکن است از علائم پرکاری تیروئید باشد ، بنابراین اگر درد زانوی فرد پس از زایمان بهتر نمی شود ، باید با پزشک خود صحبت کند.

برای درمان زانو درد پس از زایمان ممکن است فرد بخواهد داروهای ضد التهاب یا مسکن بدون نسخه (OTC) مصرف کند. اگر فردی شیرده است باید با پزشک خود در مورد رفع درد بی خطر صحبت کند.

آرتریت پس از زایمان

در موارد نادر ، برخی از افراد پس از بارداری دچار آرتریت روماتوئید می شوند. این اتفاق می افتد هنگامی که سیستم ایمنی بدن به بافت سالم مفصل حمله می کند.

آرتریت روماتوئید یک بیماری مادام العمر است. پزشکان از داروها برای کاهش التهاب و مدیریت علائم استفاده می کنند.

در اینجا درباره آرتریت روماتوئید در بارداری بیشتر بدانید.

مراقبت و پیشگیری در منزل
ممکن است فردی با مراقبت در منزل بتواند درد را تسکین دهد. به عنوان مثال ، یک فرد می تواند کمر درد را در کمر با استفاده از گرما در ناحیه ، مانند یک بطری آب گرم ، درمان کند.

یکی دیگر از مواردی که فرد می تواند روی آن تمرکز کند ، وضعیت بدن و راه رفتن او است تا بداند چگونه بدون فشار آوردن به ستون فقرات حرکت کند. این نوع مدیریت ممکن است شامل تمرینات کگل نیز باشد.

از آنجا که بارداری و زایمان از نظر جسمی بسیار طاقت فرسا هستند ، جلوگیری از درد مفاصل پس از زایمان ممکن است همیشه امکان پذیر نباشد.

با این حال ، برخی از نکات کلی برای جلوگیری از درد مفاصل عبارتند از:

حفظ وزن سالم
تحرک بدنی
تقویت عضلات
خوردن سبزیجات زیاد
کاهش کافئین
دریافت کافی ویتامین D و کلسیم
پوشیدن کفش مناسب
تمرینات کششی و متعادل سازی ، مانند یوگا

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم؟

بسیاری از شرایط باعث درد مفاصل پس از زایمان می شوند ، بعضی از آنها جدی تر از دیگران است.

فرد باید برای درد مفاصل پس از زایمان که مداوم است یا بدتر می شود ، به پزشک مراجعه کند. درد شدید می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان بیشتری دارد ، مانند سندرم تونل کارپ یا پرکاری تیروئید.

خلاصه

خواسته های جسمی بارداری و زایمان ممکن است منجر به درد مفاصل پس از زایمان شود. فرد ممکن است در مفاصل انگشت ، لگن یا زانو احساس درد کند. این درد ممکن است با علائم دیگری بروز کرده و زندگی روزمره را مختل کند.

در بعضی موارد ، درد ممکن است به علت آرتروز یا سندرم تونل کارپ باشد. ورزش آرام و داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند به کاهش خطر درد مفاصل پس از زایمان کمک کند.