آیا خواب به بهبودی تب کمک می کند؟

آیا خواب به تب کمک می کند؟

تب می تواند احساس بدی در شما ایجاد کند: گرما ، تعریق ، خنک شدن و خواب آلودگی فوق العاده. شاید حتی برای بیرون آمدن از رختخواب احساس خستگی کنید.

و این چیز خوبی است. خوابیدن در حالی که تب دارید می تواند به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن کمک کند تا سریعتر از آن سرماخوردگی ، آنفولانزا یا عفونت عبور کنید.

تب (دمای بالاتر از ۱۰۰٫۴F در بزرگسالان) سیگنال بدن است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن برای حمله به مهاجم احیا شود. احیای سیستم ایمنی بدن به سوزاندن انرژی زیادی نیاز دارد و این سوزاندن باعث ایجاد گرما می شود – دقیقاً مانند زمانی که موتور اتومبیل را برای مدتی روشن نگه دارید. از این منظر ، تب یک علامت مثبت است که به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما به همه سیلندرها شلیک می کند.

اما سوختن آن تب به بدن شما نیاز دارد تا انرژی خود را از سایر عملکردها مانند حرکت دادن عضلات یا حتی فکر کردن دور کند. این یکی از دلایلی است که وقتی تب دارید خیلی خسته و مبهم می شوید.

در هنگام تب نیز ممکن است احساس خستگی کنید زیرا سیستم ایمنی بدن از شما می خواهد که چنین احساسی داشته باشید. هنگامی که تب می کنید ، سیستم ایمنی بدن شما سیگنال های شیمیایی ارسال می کند که باعث می شود شما بخوابید. شما باید تسلیم این احساس شوید ، زیرا استراحت به بدن و ذهن شما انرژی اضافی مورد نیاز سیستم ایمنی بدن را می دهد تا بتواند خود را در برابر مهاجمان مانند ویروس ها و عفونت ها تقویت کند.

خوابیدن لزوماً باعث از بین رفتن سریعتر تب نمی شود اما به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن کمک می کند. و این می تواند باعث شود سرماخوردگی ، آنفولانزا یا عفونت شما با سرعت بیشتری پاک شود – که تب را نیز از بین می برد. بنابراین وقتی تب دارید استراحت کنید. به بدن خود لطف خواهید کرد

بیشتر بدانید:

آنفولانزا بدون تب ، علائم و درمان آن

علت بوجود آمدن تب و درمان آن

تب روماتیسمی چیست؟ علل ، علائم و درمان

منبع:webmd