بهترین زمان مصرف استاتین چه زمانی است و چرا؟
استاتین ها داروهای کاهش دهنده کلسترول هستند. بعضی از استاتین ها بهترین عملکرد را در شب دارند در حالی که برخی دیگر صبح به همان خوبی کار می کنند. بهترین زمان مصرف استاتین به داروی خاص بستگی دارد.
استاتین ها نوعی داروی تجویزی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در فرد کاهش دهند. آنها این کار را در درجه اول با کاهش کلسترول لیپوپروتئین (LDL) با چگالی کم در فرد انجام می دهند.
چندین نوع مختلف استاتین در بازار وجود دارد که ممکن است بدن آنها را به طور متفاوتی پردازش کند. ممکن است لازم باشد افراد در ساعات مشخصی از روز برخی از استاتین ها را مصرف کنند تا بیشترین بهره را از آنها ببرند.
در این مقاله ، ما به بررسی اثرات استاتین در ساعات مختلف روز می پردازیم و در مورد بهترین زمان مصرف انواع خاصی بحث می کنیم. ما همچنین عوارض جانبی و اینکه چگونه یک شخص می تواند استاتین مناسب با توجه به نیازهای خود را انتخاب کند را پوشش می دهیم.
استاتین ها چه کاری انجام می دهند؟
به استاتین ها داروهای کاهنده لیپید یا مهارکننده های HMG-CoA ردوکتاز نیز گفته می شود. آنها سطح کلسترول LDL را در خون کاهش می دهند.
کلسترول LDL که بعضی اوقات از آن به عنوان کلسترول بد نام می برند ، می تواند در رگ ها جمع شده و پلاک ایجاد کند. این پلاک می تواند جریان خون در عروق را مسدود کرده و منجر به حمله قلبی و سکته مغزی شود.
استاتین ها آنزیمی را در کبد مسدود می کنند که کلسترول می سازد و این باعث کاهش خطر تجمع پلاک می شود. استاتین ها همچنین ممکن است به بدن کمک کنند کلسترول شروع به جمع شدن در رگ ها کند.
برعکس ، لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول خوب می تواند خطر حمله قلبی و سکته را کاهش دهد. پزشکان کلسترول HDL را مفید می دانند زیرا می تواند اشکال دیگر کلسترول را از خون به کبد منتقل کند که به بدن کمک می کند از کلسترول بد خلاص شود.
مطالعات نشان داده استاتین در بهبود سطح کلسترول فرد موثر است:
یک مطالعه گسترده در سال ۲۰۱۷ نشان داد که استاتین ها با کاهش سطح LDL می توانند خطر بیماری قلبی را ۲۷ درصد کاهش دهند.
نویسندگان یک متاآنالیز در سال ۲۰۱۰ به این نتیجه رسیدند که استاتین ها ممکن است سطح HDL را افزایش دهند ، که می تواند فرد را از بیماری قلبی بیشتر محافظت کند.
در یک مقاله مطالعه ۲۰۱۵ ، محققان گزارش دادند که اثرات استاتین بسته به عامل خطر ژنتیکی فرد متفاوت است. این داروها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در افراد کم خطر ۱۳ درصد ، در افراد در معرض خطر متوسط ۲۹ درصد و در شرکت کنندگان که خطر آنها زیاد است ۴۸ درصد کاهش می دهد.
بهترین زمان برای مصرف استاتین های مختلف
مهم است که شخصی که استاتین مصرف می کند توصیه های پزشک تجویز خود را در مورد زمان روز برای مصرف آن دنبال کند. زمان توصیه شده ، که چیزی است که فرد باید با پزشک خود در میان بگذارد ، بسته به نوع استاتین متفاوت خواهد بود.
استاتین های کوتاه اثر
یک بررسی منظم نشان داد که استاتین های کوتاه اثر وقتی افراد آن را عصر می خورند بهترین نتیجه را دارند. در افرادی که این استاتین ها را در اواخر روز مصرف می کردند ، کلسترول کل و LDL کلسترول پایین تر در مقایسه با افرادی که آنها را صبح مصرف می کردند ، بود. بررسی دیگری نیز به همین نتیجه رسید.
استاتین های کوتاه اثر در شب بهتر کار می کنند زیرا آنزیم کبدی که کلسترول تولید می کند در این زمان فعالیت بیشتری دارد. بیشتر استاتین های کوتاه اثر نیمه عمر ۶ ساعت دارند. نیمه عمر دارو زمانی است که بدن برای پردازش و حذف نیمی از دارو طول می کشد.
استاتین های کوتاه اثر عبارتند از:
- لوواستاتین (Mevacor)
- فلوواستاتین
- پراواستاتین (پراواچول)
- سیمواستاتین (Zocor)
استاتین های طولانی مدت
مدت زمان بیشتری طول می کشد تا بدن ، استاتین های طولانی اثر را که ممکن است نیمه عمر آنها تا ۱۹ ساعت باشد ، پردازش کند.
در دو بررسی فوق اشاره شده است که استاتین های طولانی مدت به یک اندازه خوب عمل می کنند چه شخصی آنها را صبح یا عصر مصرف کند. بنابراین ، افرادی که استاتین های طولانی مدت مصرف می کنند می توانند انتخاب کنند که کدام ساعت از روز مناسب آنها باشد.
نویسندگان توصیه می کنند افرادی که از استاتین های طولانی مدت استفاده می کنند ، آنها را در زمانی از روز مصرف کنند که به خاطر سپردن آن برای آنها آسان باشد. رعایت زمان مصرف دوزها مهم است ، بنابراین اگر شخصی ترجیح می دهد صبح استاتین بخورد ، باید هر روز آن را صبح مصرف کند.
استاتین های طولانی اثر عبارتند از:
- آتورواستاتین (لیپیتور)
- فلوواستاتین
- روزوواستاتین (کرستور)
افرادی که استاتین مصرف می کنند ممکن است نیاز داشته باشند که آن را به صورت نامحدود مصرف کنند. در بسیاری از موارد ، هنگامی که فرد مصرف استاتین را متوقف می کند ، سطح کلسترول وی دوباره افزایش می یابد. افراد نباید بدون تأیید پزشک مصرف استاتین را قطع کنند.
بعضی از افراد اگر خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش دهند ، ممکن است بتوانند استاتین را متوقف کرده یا دوز خود را کاهش دهند. یک فرد ممکن است این کار را با کاهش وزن قابل توجهی ، ترک سیگار یا ایجاد سایر تغییرات عمده در سبک زندگی که باعث بهبود سلامتی او می شود ، انجام دهد. حتی در این موارد ، فرد باید قبل از قطع مصرف استاتین یا هر داروی دیگر ، با پزشک صحبت کند.
کدام استاتین برای من مناسب است؟
استاتین ها در انواع مختلف و دوزها وجود دارند. فرد می تواند با پزشک خود درمورد اینکه کدام نوع استاتین می تواند برای او بهتر کار کند ، صحبت کند. توصیه پزشک به عوامل زیادی بستگی دارد ،
از جمله موارد زیر:
- سطح کلسترول فعلی
- عوامل خطر دیگر برای بیماری های قلبی
- سایر موارد پزشکی مانند دیابت
- سابقه خانوادگی بیماری قلبی
- داروهای دیگر
اگر فردی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد ، پزشک ممکن است دوز بالاتر یا استاتین طولانی مدت را تجویز کند. برعکس ، ممکن است فردی با خطر کمتری در بیماری قلبی با دوز کمتری یا استاتین کوتاه اثر شروع کند.
شواهد اخیر نشان می دهد که بسیاری از افراد می توانند از مصرف استاتین سود ببرند ، حتی اگر سطح کلسترول خون بالایی نداشته باشند. انجمن قلب آمریکا می گوید که استاتین ها می توانند برای افرادی که به طور متوسط خطر بیماری قلبی دارند ، مفید باشد ، به ویژه هنگامی که آنها را در ترکیب با داروهای کاهش فشار خون مصرف می کنند.
عوارض جانبی استاتین ها
استاتین ها برای اکثر افراد عوارض جانبی جدی ایجاد نمی کنند. طبق کالج قلب و عروق آمریکا ، حدود ۹۰ درصد افرادی که استاتین مصرف می کنند ، عوارض جانبی آزار دهنده ای را تجربه نمی کنند. برای کسانی که عوارض جانبی را تجربه می کنند ،
ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد عضلانی ، ضعف یا گرفتگی عضلات
- یبوست یا اسهال
- حالت تهوع
- سردرد
- سرگیجه
- خستگی
- التهاب عضله ، یا میوزیت ، که می تواند جدی باشد
- دیابت با شروع جدید ، به ویژه در افرادی که سایر عوامل خطر دیابت را دارند
سازمان غذا و دارو (FDA) اظهار داشت که خطر ابتلا به این عوارض ناچیز است و فواید استاتین ها معمولاً بیشتر از این خطر است.
برخی گزارش ها هشدار داده اند که استاتین ها می توانند باعث کاهش شدید حافظه شوند ، اما تحقیقات نشان داد که شواهد متناقضی از این اثر جانبی وجود دارد. در یک بررسی دیگر آمده است که شواهدی وجود دارد که نشان می دهد استاتین ها حافظه را تحت تأثیر قرار نمی دهند.
در موارد نادر ، ممکن است شخصی که استاتین مصرف می کند دارای عوارض جانبی جدی مانند آسیب کبدی یا واکنش آلرژیک باشد.
عوارض جانبی زیر نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد:
- تب
- درد بالای شکم
- پوست یا چشم زرد
- ادرار تیره رنگ
- خونریزی یا کبودی غیرمعمول
- خستگی مفرط
- بثورات پوستی ، کهیر یا خارش
- تورم صورت ، لب ها ، زبان ، چشم ها یا گلو
- مشکل در صحبت کردن
چگونه می توان هنگام مصرف استاتین سالم باقی ماند؟
استاتین ها می توانند با برخی از داروها تداخل کنند. افرادی که استاتین مصرف می کنند باید از پزشک در مورد هر نوع دارو ، ویتامین ، گیاه یا سایر مکمل هایی که برای جلوگیری از تداخلات خطرناک استفاده می کنند مطلع شوند.
استاتین ها همچنین ممکن است با گریپ فروت و آب گریپ فروت تداخل داشته باشند. بنابراین ، مهم است که هنگام مصرف استاتین از خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت خودداری کنید ، مگر اینکه پزشک بی خطر باشد.
افرادی که بیشتر در معرض خطر بیماری های قلبی هستند می توانند برای اصلاح رژیم غذایی خود با پزشک یا متخصص تغذیه همکاری کنند. در بسیاری از موارد ، یک متخصص پزشکی احتمالاً به فرد توصیه می کند که از رژیم غذایی کم کلسترول و چربی اشباع ، فاقد چربی ترانس و غنی از میوه و سبزیجات استفاده کند.
علاوه بر این ، ممکن است لازم باشد فرد ورزش هفتگی خود را افزایش دهد و برای رسیدن به یک وزن سالم تلاش کند. به این ترتیب ، آنها می توانند خطر بیماری قلبی را بیشتر کاهش دهند.
سیگار کشیدن یک عامل خطرناک قابل توجه برای بیماری های قلبی است. یک پزشک ممکن است به شخص توصیه کند در صورت سیگار کشیدن از ترک سیگار کمک بگیرد.
چه آنها استاتین مصرف می کنند یا نه ، افراد می توانند با حفظ وزن سالم ، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی میوه و سبزیجات ، به کنترل کلسترول خود کمک کنند.
خلاصه
پزشکان بیش از ۳۰ سال استاتین تجویز کرده اند و این داروها به طور کلی با خطر کم عوارض جانبی ایمن و موثر هستند.
استاتین های کوتاه اثر زمانی بیشتر موثر هستند که فرد آنها را شب بخورد ، اما فرد می تواند در هر زمان از روز استاتین های طولانی اثر مصرف کند. مهمترین نکته ای که باید به خاطر بسپارید این است که هر روز آنها را مصرف کنید ، به طور ایده آل در همان زمان.
مانند هر دارویی ، فرد باید آن را طبق نسخه خود مصرف کند. همچنین در صورت مشاهده عوارض جانبی باید به پزشک اطلاع دهند.
مطالب مفید برای شما:
