علائم بارداری در هفته های اول

علائم بارداری در هفته های اول

بررسی اجمالی

در حالی که آزمایشات بارداری و سونوگرافی تنها راه های تشخیص باردار بودن شما ست ، اما علائم بارداری و نشانه های دیگری نیز وجود دارد .

اولین علائم بارداری بیشتر از یک دوره پریود نشدن است. همچنین ممکن است شامل تهوع صبحگاهی ، حساسیت به بو و خستگی باشد.

علائم از چه زمانی شروع می شود؟

گرچه عجیب به نظر می رسد ، اما هفته اول بارداری شما براساس تاریخ آخرین قاعدگی شما است. آخرین قاعدگی شما هفته ۱ بارداری در نظر گرفته می شود ، حتی اگر در واقع هنوز باردار نبوده باشید.

تاریخ زایمان پیش بینی شده با استفاده از اولین روز آخرین قاعدگی شما محاسبه می شود. به همین دلیل ، هفته های اول که ممکن است علائمی نداشته باشید نیز در بارداری ۴۰ هفته ای شما حساب می شود.

انقباض و دل درد و لکه بینی در اوایل بارداری

از هفته ۱ تا هفته ۴ ، همه چیز هنوز در سطح سلولی در حال رخ دادن است. تخمک بارور شده یک بلاستوسیست (یک گروه سلول پر از مایع) ایجاد می کند که به اندام ها و اعضای بدن کودک تبدیل می شود.

حدود ۱۰ تا ۱۴ روز (هفته ۴) پس از بسته شدن نطفه ، بلاستوسیست در آندومتر ، پوشش داخلی رحم کاشته می شود. این امر می تواند باعث خونریزی شود ، که ممکن است با یک دوره پریودی اندک اشتباه گرفته شود.

در اینجا برخی از علائم خونریزی در این دوره وجود دارد:

•     رنگ: رنگ هر قسمت ممکن است صورتی ، قرمز یا قهوه ای باشد.
•      درد: درد ممکن است خفیف ، متوسط ​​یا شدید باشد. طبق مطالعه ای که روی ۴۵۳۹ زن انجام شد ، ۲۸ درصد از زنان لکه بینی و خونریزی سبک خود را با درد همراه دانستند.
•     مدت زمان: خونریزی احتمالاً کمتر از سه روز طول می کشد و نیازی به درمان ندارد.

از سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل یا استفاده از داروهای غیرقانونی که با خونریزی شدید همراه است خودداری کنید.

از دست دادن یک دوره پریودی

پس از لقاح ، بدن شما شروع به تولید گنادوتروپین انسانی (HCG)  می کند. این هورمون به بدن در حفظ بارداری کمک می کند.

چهار هفته پس از بارداری احتمالاً پریودی بعدی خود را از دست خواهید داد. اگر پریود نامنظمی دارید ، برای اطمیان آزمایش بارداری انجام دهید.

بیشتر تست های خانگی می توانند  (HCG)را به محض گذشتن هشت روز پس از پریودی از دست رفته تشخیص دهند. با تست بارداری می توانید میزان  (HCG) را در ادرار تشخیص دهید و بارداری را ببینید.

نکات:

•     تست بارداری را انجام دهید تا ببینید باردار هستید یا خیر.
•     اگر تست مثبت است ، برای تعیین اولین قرار قبل از تولد با پزشک تماس بگیرید.
•     اگر از هر داروی خاصی  استفاده می کنید ، از پزشک خود بپرسید که آیا آنها خطری برای کودک در حال رشد شما ندارند.

افزایش درجه حرارت بدن در اوایل بارداری

همچنین بالاتر بودن دمای بدن ممکن است از علائم بارداری باشد. دمای داخلی بدن شما نیز ممکن است در هنگام ورزش یا در هوای گرم به راحتی افزایش یابد. در این مدت ، باید مطمئن شوید که آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید.

خستگی در اوایل بارداری

خستگی در هر زمان از بارداری ایجاد می شود. این علامت در اوایل بارداری شایع است. سطح پروژسترون شما افزایش می یابد ، که می تواند باعث خواب آلودگی شما شود.

نکات

•     هفته های اولیه بارداری می تواند احساس خستگی در شما ایجاد کند. سعی کنید خواب کافی داشته باشید.
•     خنک نگه داشتن اتاق خواب شما نیز می تواند کمک کند. در مراحل اولیه بارداری ممکن است دمای بدن شما بالاتر باشد.

افزایش ضربان قلب در اوایل بارداری

حدود هفته های ۸ تا ۱۰ ، قلب شما ممکن است سریعتر و سخت تر شروع به پمپاژ خون کند. تپش قلب و آریتمی ( اختلال ریتم قلبی) در بارداری شایع است. این به طور معمول به دلیل هورمون ها است.

افزایش جریان خون در اواخر بارداری اتفاق می افتد. در حالت ایده آل ، مراقبت باید قبل از بارداری شروع شود ، اما اگر شما یک مشکل اساسی قلبی دارید ، پزشک می تواند به شما با نظارت بر دوزهای دارو کمک کند.

تغییرات اولیه سینه ها: گزگز و مور مور ، درد ، رشد

تغییرات در پستان ها ممکن است بین هفته های ۴ تا ۶ رخ دهد. به دلیل تغییرات هورمون ، احتمالاً درد سینه و سینه های متورم را تجربه می کنید. بعد از چند هفته که بدن شما با هورمون ها سازگار شد ، این مشکل از بین می رود.

تغییرات پستان ونوک پستان نیز می تواند در حدود هفته ۱۱ اتفاق بیفتد. هورمون ها همچنان باعث رشد سینه های شما می شوند. نواحی اطراف نوک پستان ممکن است  تیره تر و بزرگ تر شود.

نکات

•     با خرید یک سوتین بارداری راحت حساسیت پستان را برطرف کنید. سوتین پنبه ای و بدون سیم اغلب راحت ترین است.
•    سوتینی  با بست های مختلف انتخاب کنید که در ماه های آینده فضای بیشتری برای رشد داشته باشد.
•     برای کاهش اصطکاک در نوک سینه ها و درد نوک سینه ها ، پدهای سینه را که در سوتین شما قرار می گیرند خریداری کنید.

نوسانات خلقی و تغییر روحیه دراوایل بارداری

سطح استروژن و پروژسترون در دوران بارداری بالا خواهد بود. این افزایش می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد و بیش از حد معمول احساساتی یا واکنش پذیر باشید.

تغییرات خلقی در دوران بارداری شایع است و ممکن است احساس افسردگی ، تحریک پذیری ، اضطراب و سرخوشی ایجاد کند.

تکرر ادرار و بی اختیاری ادرار در اوایل بارداری

در دوران بارداری ، بدن شما میزان خون پمپاژ شده را افزایش می دهد. این باعث می شود که کلیه مایعات را بیشتراز حد معمول تولید کند که منجر به وجود مایعات بیشتری در مثانه تان می شود.

نکات

•     هر روز حدود ۳۰۰ میلی لیتر (کمی بیشتر از یک فنجان) مایعات اضافی بنوشید.
•     برای جلوگیری از بی اختیاری ادرار، زودتر به سرویس بروید.

نفخ و یبوست در اوایل بارداری

شبیه علائم دوره قاعدگی ، در اوایل بارداری ممکن است نفخ شکم ایجاد شود. این می تواند به دلیل تغییرات هورمون باشد ، که همچنین می تواند سیستم گوارشی شما را کند کند. در نتیجه ممکن است احساس یبوست و انسداد داشته باشید.

یبوست همچنین می تواند احساس نفخ شکم را افزایش دهد.

تهوع صبحگاهی ، حالت تهوع و استفراغ در اوایل بارداری

حالت تهوع صبحگاهی معمولاً در حدود هفته های ۴ تا ۶ ایجاد می شود. اگرچه به آن حالت تهوع صبحگاهی گفته می شود ، اما می تواند در هر زمان از روز یا شب رخ دهد. دقیقاً مشخص نیست که چه عواملی باعث تهوع و تهوع صبح می شود ، اما ممکن است هورمون ها در این امر نقش داشته باشند.

در طی سه ماهه اول بارداری ، بسیاری از زنان حالت تهوع صبحگاهی خفیف تا شدید را تجربه می کنند. ممکن است در اواخر سه ماهه اول شدت بیشتری داشته باشد ، اما اغلب با ورود به سه ماهه دوم شدت آن کمتر می شود.

نکات

•     بسته ای از کراکر های نمکی را در کنار تخت خود نگه دارید و قبل از بیدار شدن از خواب چند عدد بخورید تا تهوع صبح رفع شود.
•     آب فراوان بنوشید .

فشار خون بالا و سرگیجه در اوایل بارداری

در بیشتر موارد ، فشار خون بالا یا طبیعی در مراحل اولیه بارداری کاهش می یابد. همچنین ممکن است احساس سرگیجه کنید ، زیرا رگ های خونی شما گشاد شده است.

پزشک در اولین معاینه از شما تست فشار خون  می گیرد تا به شما در تنظیم یک فشار خون نرمال کمک کند.

نکات

•     یاد بگیرید که چگونه فشار خون خود را به طور مرتب اندازه گیری کنید.
•     برای کمک به کاهش فشار خون ، از پزشک خود در مورد رژیم غذایی شخصی تان سوال کنید.
•     به طور منظم آب بنوشید و میان وعده بخورید تا از سرگیجه جلوگیری کند. هنگام برخاستن از صندلی به آرامی ایستادن نیز ممکن است کمک کننده باشد.

حساسیت به بویایی و انزجار از غذا در اوایل بارداری

حساسیت به بو از اولیم علائم بارداری است که بیشتر گزارش می شود. شواهد علمی کمی در مورد حساسیت به بو در سه ماهه اول وجود دارد. اما ممکن است مهم باشد ، زیرا حساسیت به بو ممکن است باعث تهوع و استفراغ شود. همچنین ممکن است در برخی از غذاها باعث انزجار شدید شود.

افزایش وزن در اوایل بارداری

افزایش وزن در پایان سه ماهه اول بارداری بیشتر می شود. ممکن است در طی ماه های اول حدود ۰٫۵ تا ۱٫۸ کیلوگرم وزن اضافه کنید.

میزان کالری مورد نیاز در اوایل بارداری فرق زیادی با رژیم غذایی معمولی تان نخواهد داشت ، اما در ادامه بارداری افزایش می یابد.

سوزش معده در اوایل بارداری

هورمون ها می توانند دریچه بین معده و مری شما را شل کنند. این اجازه می دهد اسید معده نشت کرده و باعث سوزش معده شود.

نکات

•     با خوردن چندین وعده غذایی کوچک در روز به جای وعده های بزرگتر ، از سوزش معده در بارداری جلوگیری کنید.
•     سعی کنید حداقل یک ساعت در حالت ایستاده بمانید تا غذای شما زمان بیشتری برای هضم داشته باشد.
•     در صورت نیاز به داروهای ضد اسید با پزشک خود در مورد مواردی که برای شما و کودک بی خطراست، صحبت کنید.

براق شدن پوست و آکنه در اوایل بارداری

ترکیبی از افزایش حجم خون و سطح بالاتری از هورمون ها، خون بیشتری را از طریق عروق منتقل میکند. این باعث می شود غدد چربی بدن اضافه کاری کنند.

این افزایش فعالیت غدد چربی بدن شما ظاهر و پوستی براق میدهد. از طرف دیگر ، ممکن است دچار آکنه نیز بشوید.

علائم بارداری در سه ماهه دوم کاهش می یابد

بسیاری از تغییرات و علائم بارداری در بدن که در سه ماهه اول تجربه می کنید ، با رسیدن به سه ماهه دوم شروع به کمرنگ شدن می کند.

با پزشک خود در مورد علائمی که در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کنند، صحبت کنید.

همچنین بخوانید:

تست های بارداری: انواع و نتایج

احساس گرفتگی در اوایل بارداری چیست؟

شل شدن پوست بعد از بارداری: داروهای خانگی

انواع روشهای پیشگیری از بارداری

با افزایش وزن در قرنطینه چه کنیم؟