09 دسامبر بدنسازی در ورزش, تمرین های ورزشی استراحت بین ست های وزنه چه مدت باید باشد؟+عضله سازی دسامبر 11, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه چه مدت باید بین ست ها استراحت کنید؟ استراحت طولانی اخیراً ، تحقیقی نشان داده است که دوره های استراحت طولانی بین مجموعه ه...ادامه مطلب
09 دسامبر تمرین های ورزشی تکنیک ساعد در ورزش والیبال + تصاویر دسامبر 9, 2020 توسط علی عباس پور 0 دیدگاه ورزش مهیج والیبال تکنیک های خاص خود را دارد ، تکنیک ساعد یکی از آنهاست . برای اینکه والیبال را خوب بازی کنید باید تکنیک های آن را بیامو...ادامه مطلب
08 دسامبر تمرین های ورزشی تمرینات عمومی بدنسازی و تناسب اندام دوومیدانی کار های سرعتی دسامبر 8, 2020 توسط sina 0 دیدگاه بدنسازی و تناسب اندام در دوی های سرعت توانایی سریع دویدن تقریباً از نظر ژنتیکی توسط نوع عضلانی غالب شما تعیین می شود - فیبرهای تندان...ادامه مطلب
08 دسامبر تمرین های ورزشی بررسی عملکرد تار های تند انقباض و کند انقباض دسامبر 8, 2020 توسط sina 0 دیدگاه عملکرد تار های تند انقباض و کند انقباض عضلات!! آیا در دوی سرعت بهتر هستید یا دوی مسافت؟ آیا می توانید در هر دو عالی باشید؟ بسیاری از م...ادامه مطلب
07 دسامبر تمرین های ورزشی تاثیر ورزش بر لیپیدها ، لیپوپروتئین ها و لیپوپروتئین لیپاز دسامبر 7, 2020 توسط Se5ta 0 دیدگاه تأثیر چهار جلسه تمرینی مختلف بر روی لیپیدها ، لیپوپروتئین ها و لیپوپروتئین لیپاز هدف از این مطالعه تعیین آستانه مصرف انرژی ورزشی لاز...ادامه مطلب
05 دسامبر تمرین های ورزشی حداکثر ضربان قلب خود را بدست آورید!! دسامبر 5, 2020 توسط sina 0 دیدگاه حداکثر ضربان قلب اگر می خواهید ورزش خود را به سطح بالاتری برسانید ، کشف منطقه ضربان قلب (HR) شما راهی عالی برای سوزاندن بیشتر کالری ...ادامه مطلب
05 دسامبر تمرین های ورزشی درک نسبت حجم و شدت در تمرین با وزنه دسامبر 5, 2020 توسط sina 0 دیدگاه حجم و شدت در تمرین با وزنه در تمرین با وزنه ، حجم اصطلاحی است که برای توصیف میزان کار شما ، مانند تعداد تکرار تمرین ، استفاده می شود...ادامه مطلب
03 دسامبر تمرین های ورزشی افزایش حجم عضلات،ماندگار و بدون برگشت!!!(قسمت دوم) دسامبر 3, 2020 توسط sina 0 دیدگاه افزایش حجم عضلات ایجاد اتصال ذهن و بدن تحقیقات مربوط به ارتباط ذهن و بدن در مورد تمرین با وزنه در حال انجام است. با یادگیری تمرکز بر ...ادامه مطلب
02 دسامبر تمرین های ورزشی افزایش حجم عضلات،ماندگار و بدون بازگشت!!!!(قسمت اول) دسامبر 2, 2020 توسط sina 0 دیدگاه در حالی که بسیاری از ما در افزایش وزن تصادفی متخصص هستیم ، اما افزایش وزن عمدی و سالم چطور؟ من در مورد قرار دادن مقداری توده ...ادامه مطلب
01 دسامبر تمرین های ورزشی ورزش و تمرینات هوازی بهتر اند یا قدرتی ؟+نحوه برنامه ریزی دسامبر 1, 2020 توسط fateme abbasi 0 دیدگاه مقایسه ورزش های هوازی و قدرتی چه نوع تمرینی برای من بهتر است؟ مقایسه ورزش و تمرینات هوازی و قدرتی :شروع یک برنامه تمرینی جدید...ادامه مطلب