تغذیه و سلامت

راه های تقویت هوش کودک را یاد بگیرید

هوش کودک

اگر مانند اکثر والدین هستید، دائماً نگران رشد و تقویت هوش کودک و فرزندتان هستید. آیا به اندازه کافی یاد می گیرند؟ آیا آنها به اندازه دوستان خود کلمات می دانند؟ آیا برای رسیدن به این نقاط عطف زود (یا دیر) نیست؟

طبیعی است که بخواهید کوچولوی محبوب شما بهترین و باهوش ترین باشد، و ممکن است با مقایسه فرزندتان با دوستانش مشکل داشته باشید. چگونه می دانید که کودک شما در مسیر درستی قرار دارد؟

و چه کاری می توانید انجام دهید تا مطمئن شوید که آنها به بهترین پتانسیل خود می رسند؟ کتاب‌های طولانی زیادی درباره‌ی موضوع هوش نوشته شده‌اند (و بسیاری از مردم سال‌ها صرف مطالعه آن‌ها می‌کنند!)، اما ما تمام تلاش خود را کرده‌ایم تا بسیاری از ایده‌ها و نکاتی که به خوبی تحقیق شده‌اند را به یک مطالعه کوتاه تبدیل کنیم تا بتوانید تمرکز کنید. در رسیدن به خواب مورد نیاز با یک نوزاد در خانه!

تقویت هوش کودک

 

🔴چگونه می دانید که یک کودک باهوش دارید؟

مهم است که به یاد داشته باشید که همه نوزادان با پتانسیل به دنیا می آیند. در حالی که ممکن است کوچولوی شما واقعاً نابغه باشد، انواع و اقسام باهوش ها وجود دارد.

هوش می تواند به اشکال مختلف باشد، و نظریه پرداز هوارد گاردنر حتی فرضیه ای را مطرح کرد که ۹ نوع مختلف هوش وجود دارد. این شامل:

جسمی- حرکتی کلامی-زبانی ریاضی – منطقی موزیکال بصری – فضایی درون فردی درون فردی طبیعت شناس وجودی

به گفته گاردنر، در حالی که هر انسانی سطحی از این هوش ها را دارد، بیشتر مردم از هوش غالبی برخوردارند که به طور قابل توجهی بر نحوه تعامل آنها با افراد دیگر و دنیای اطرافشان تأثیر می گذارد. در نتیجه هوش غالب خود، افراد به روش های مختلف به بهترین شکل یاد می گیرند.

علاوه بر این، افراد در زمینه های مختلف برتری دارند. بنابراین، اگر تصمیم دارید گاردنر را باور کنید، هر نوزادی به روش خود باهوش است، و این فقط به شما بستگی دارد که بر اساس جایی که هوش آنها نهفته است شناسایی و پرورش دهید.

حتی اگر با نظریه گاردنر مخالف باشید، تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که اولین سال‌های زندگی کودک در تعیین چگونگی رشد مغز آنها بسیار مهم است (اگرچه حتی پس از آن نیز به رشد خود ادامه می‌دهد).

🔺تأثیر والدین ممکن است کلیدی باشد

وقتی سعی می‌کنید رشد کودکتان را تشویق کنید، در نظر داشته باشید که محققانی که انیشتین و سایر افراد موفق را مورد بررسی قرار داده‌اند، معتقدند برخی رفتارهای والدینی ممکن است منجر به بزرگسالان موفق‌تر شود.

رونالد اف. فرگوسن، دکترای دانشگاه هاروارد، و تاتشا رابرتسون، نویسندگان «فرمول: باز کردن رازهای تربیت فرزندان بسیار موفق» این رفتارهای تاثیرگذار والدین را شامل موارد زیر می‌شود کشف کردند:
تشویق به استقلال کودک، اما مداخله در صورت لزوم
معرفی ایده‌ها و امکانات جدید به کودک (و آموزش دادن به کودک خود در یافتن راه‌حل برای مشکلات)
انتخاب های بسیار استراتژیک والدین بر اساس نیازهای منحصر به فرد فرزندتان

🔺نقاط عطف رشد را در نظر بگیرید

اگر متوجه می‌شوید که هوش فرزندتان را در برابر فرزند دوست یا حتی خاطرات والدینتان از دوران کودکی‌تان قضاوت می‌کنید، استفاده از نشانگرهای نقطه عطف تعمیم یافته ممکن است مفیدتر باشد.

البته باید به خاطر داشته باشید که بسیاری از چیزها می توانند بر اینکه کودک هر نقطه عطف را در زمان مشخصی برآورده کند یا نه، از جمله:

هر کودک فردی منحصر به فرد است و ممکن است در برخی زمینه ها سریعتر یا کندتر از سایرین پیشرفت کند. اگر در مورد زمان بندی مراحل رشد کودک خود نگرانی دارید، حتما با پزشک اطفال او صحبت کنید.


بیشتر بخوانید:

آیا اختلال لکنت زبان در کودکان قابل درمان است؟


🔴چگونه می توان کودکی باهوش تربیت کرد؟

🎗️در دوران بارداری مراقب خود باشید

رشد مغز کودک شما هنوز در رحم مادر است. تغذیه مناسب و اجتناب از چیزهایی مانند سیگار کشیدن و مصرف مواد مخدر یا الکل می تواند به کودک شما کمک کند تا به پتانسیل کامل خود دست یابد. مراقبت های بهداشتی منظم در دوران بارداری می تواند به جلوگیری از عوارض و زایمان زودرس یا زودرس که می تواند بر مغز کودک تأثیر بگذارد، کمک کند.

🎗️نیازهای کودک خود را برطرف کنید

ممکن است درباره سلسله مراتب نیازهای آبراهام مزلو روانشناس شنیده باشید. در انتهای هرم او چیزهایی مانند غذا، آب و سرپناه وجود دارد. در بالای هرم خودشکوفایی قرار دارد. ایده پشت هرم این است که برای دستیابی به بالاترین پتانسیل و هدف، نیازهای سطح پایین تر باید برآورده شوند. این در مورد کودک شما نیز صدق می کند. برای دستیابی به رشد مطلوب، آنها باید تغذیه، تمیز و گرم شوند. تا زمانی که این نیازهای اساسی برآورده نشود، آنها نمی توانند به حداکثر پتانسیل خود دست یابند، بنابراین زمانی که صرف تغذیه یا در آغوش گرفتن آنها برای آماده شدن برای خواب می شود، زمانی است که به خوبی صرف شده است.

🎗️باهم بازی کنید؛ بازی دو نفره

وقت گذاشتن برای بازی با فرزندتان می تواند به ایجاد پیوندی بین شما کمک کند که پایه و اساس روابط دیگر را ایجاد کند. بازی فرصت هایی را برای تمرین مهارت های مهم اجتماعی-عاطفی، ارتباطی و شناختی ارائه می دهد. مهم است که از این زمان خاص، حتی با کوچکترین نوزادان، غافل نشوید.

🎗️بازی های تقویت هوش کودکان

کجا رفت؟ یک توپ کوش یا سایر توپ های نرم بردارید و آن را در ظرف کوچکی درب دار بریزید. … چیدمان های آشپزخانه. … من می توانم آن را بشنوم. … مرطوب و وحشی. … مامان خوابه … پاییز برای شاخ و برگ. … رول بازی. … پوره های رنگ و … از جمله بازی های تقویت کودکان اند.

🎗️خواب خوب را تشویق کنید

خواب در تمام سنین برای تثبیت خاطرات حیاتی است (به ما کمک می‌کند تجارب خود را یکپارچه کنیم و دانش بیشتری کسب کنیم)، اما به ویژه برای نوزادان ضروری است زیرا مغز آنها به رشد و پردازش اطلاعات ادامه می‌دهد.

🎗️گزینه های مغذی را ارائه دهید

برای رشد بهینه مغز ضروری است که کودک شما مواد مغذی مناسب را دریافت کند. در سال اول زندگی، اکثریت این مواد مغذی از شیر مادر یا شیر خشک حاصل می شود. شما باید مطمئن شوید که کوچولوی شما مکرراً مشروب می نوشد و به اندازه کافی مصرف می کند. همانطور که آنها به سمت غذاهای جامد می روند، باید مطمئن شوید که رنگین کمانی از رنگ ها و گروه های غذایی متنوعی را در بشقاب های خود می گیرند تا بدن خود را تغذیه کنند.

🎗️با هم بخوانید

باور کنید یا نه، ممکن است بخواهید حتی قبل از تولد فرزندتان با صدای بلند برای او بخوانید. در حالی که این امر بر رشد آنها تأثیر نمی گذارد، اما الگویی از خواندن با هم ایجاد می کند که وقتی از شکم بیرون آمدند و در آغوش شما قرار گرفتند می تواند مزایایی داشته باشد.

کتاب‌ها فرصت‌های یادگیری زبان، فرصت ارتباط با مراقبین و قرار گرفتن در معرض چیزهایی را ارائه می‌دهند که ممکن است کودک از نظر فیزیکی نتواند آنها را ببیند.

به یاد داشته باشید که تعامل بین شما و فرزندتان بخش مهمی از ارزش آموزشی کتاب ها است. ترکیب کتاب ها با نوازش، آهنگ ها، و احمقانه برای رشد عالی مغز را در نظر بگیرید.

🎗️با فرزندتان صحبت کنید

زبان مهم است! تعداد کلماتی که کودک خود را در معرض آن قرار می دهید بر دایره واژگان او تأثیر می گذارد و تحقیقات نشان داده است که صحبت کردن مکرر با فرزندتان نیز می تواند توانایی های غیرکلامی مانند استدلال و درک اعداد را افزایش دهد.

با تلاش برای شرکت در مکالمات مثبت مکرر با فرزندتان، رشد کلی احتمالاً بهبود می یابد. (رفتار بهتر، اضطراب کمتر، و اعتماد به نفس قوی همه می توانند از مکالمات رشد کنند.)

همچنین، آواز خواندن را فراموش نکنید و از موسیقی به عنوان شکل دیگری از زبان استفاده کنید. این نیز با رشد مغز مرتبط است.

🎗️اسباب‌بازی‌های مناسب برای رشد فراهم کنید

اسباب‌بازی‌ها می‌توانند به کودک شما کمک کنند تا مهارت‌های جدیدی را کسب کند. با انتخاب اسباب‌بازی‌های مناسب برای رشد، می‌توانید چالش معقولی را به کودک خود ارائه دهید.

تسلط بر روش های مختلف بازی با اسباب بازی های آنها می تواند اعتماد به نفس، آگاهی فضایی و رشد شناختی را به همراه داشته باشد. اگر اسباب‌بازی‌های موجود تشویق به یادگیری و رشد شوند، نیازی به تعداد زیادی اسباب‌بازی نیست.

🎗️فعال بمانید

فعال بودن برای سلامت روحی و نه فقط جسمی مهم است. فعالیت بدنی باعث ترشح اندورفین می شود که می تواند به مبارزه با احساس افسردگی و اضطراب کمک کند. همچنین می تواند باعث ایجاد اعتماد به نفس، افزایش عزت نفس و ایجاد مهارت های شناختی شود.

🎗️انتظارات خود را مدیریت کنید

به یاد داشته باشید که رشد نیاز به زمان دارد. فراموش نکنید که انتظارات واقع بینانه را بر اساس نقاط عطف مورد انتظار تعیین کنید و حتی دستاوردهای کوچک را در طول مسیر جشن بگیرید.

 


نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *