چپ مغز و راست مغز بودن چه معنی ای دارد؟
چگونه مغز انسان کار می کند؟
تئوری غلط چپ یا راست مغز بودن :مغز انسان اندامی پیچیده است. تقریباً با ۳ پوند ، حاوی حدود ۱۰۰ میلیارد نورون و ۱۰۰ تریلیون اتصال است. مغز شما در تمام آنچه فکر می کنید ، احساس می کنید و انجام می دهید ، فرماندهی اصلی دارد.
مغز شما به دو نیمه یا نیم کره تقسیم شده است. که هر نیمه ، عملکرد مناطق خاصی را کنترل می کنند.
دو طرف مغز شما بسیار شبیه به هم هستند ، اما تفاوت زیادی در نحوه پردازش اطلاعات وجود دارد. با وجود سبک های متضاد آنها ، دو نیمه مغز شما به طور مستقل از یکدیگر کار نمی کنند.
قسمتهای مختلف مغز شما توسط رشته های عصبی، به هم متصل می شوند. اگر یک آسیب مغزی ارتباط بین دو طرف را قطع کند ، شما هنوز هم می توانید فعالیت کنید، اما عدم یک پارچگی باعث اختلال می شود.
مغز انسان به طور مداوم در حال سازماندهی مجدد خود است. مغز با تغییر سازگار است و برای یادگیری ساخته شده است چه از نظر جسمی و چه از طریق تجربه زندگی.
در حالی که دانشمندان بازنمایی از مغز را ادامه می دهند ، در حال درک بیشتری هستیم که کدام قسمت ها عملکردهای لازم را کنترل می کنند. این اطلاعات برای پیشبرد تحقیقات در مورد بیماریها و آسیبهای مغزی و نحوه بهبودی از آنها حیاتی است.
تئوری چپ مغز یا راست مغز بودن
در این تئوری گفته میشود که افراد یا چپ مغز هستند یا راست مغز ، یعنی یک طرف مغز آنها غالب است. اگر در تفکر شما بیشتر تحلیلی و روش مند است ، گفته می شود چپ مغز هستید. اگر تمایل به خلاقیت یا هنر بیشتری دارید تصور می شود که راست مغز هستید.
این نظریه براساس این واقعیت است که عملکرد دو نیمکره مغز متفاوت است. این اولین بار در دهه ۱۹۶۰ به لطف تحقیق راجر دبلیو اسپری روانشناس و روانشناس و برنده جایزه نوبل، آشکار شد.
مغز چپ بیشتر از مغز راست، کلامی ، تحلیلی و منظم است. گاهی اوقات این کره، مغز دیجیتال نامیده می شود.کره چپ در مواردی مانند خواندن ، نوشتن و محاسبات بهتر است.
طبق تحقیقات Sperry ، مغز چپ نیز به موارد زیر مربوط است:
-
منطق
-
ترتیب گذاری
-
تفکر خطی
-
ریاضیات
-
حقایق
مغز راست بیشتر بصری و شهودی است. گاهی اوقات به عنوان مغز آنالوگی نیز شناخته می شود. این یک نوع تفکر خلاقانه تر و کمتر سازمان یافته است.
تحقیقات تاریخ Sperry نشان می دهد که مغز راست نیز به موارد زیر مرتبط است:
-
خیال پردازی
-
تفکر جامع
-
بینش و درک کستقیم
-
هنرها
-
ریتم
-
نشانه های غیرکلامی
-
تجسم احساسات
-
خیال بافی
ما می دانیم که دو طرف مغز ما متفاوت است ، اما آیا لزوماً نتیجه می شود که ما همانطور که یک دست غالب داریم، مغز غالب هم داریم؟
تیمی از دانشمندان علوم مغز و اعصاب برای آزمایش این فرض تلاش کردند. آنها پس از دو سال تحلیل منبع معتبر ، هیچ مدرک درستی برای این نظریه پیدا نکردند. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی از ۱۰۰۰ نفر نشان داد که مغز انسان در واقع یک طرف را نسبت به طرف دیگر ترجیح نمیدهد. به طور کلی شبکه های یک طرف قوی تر از شبکه های طرف دیگر نیستند.
دو نیمکره بوسیله دسته های رشته های عصبی به یکدیگر گره خورده و شاهراه اطلاعاتی ایجاد می کنند. گرچه عملکرد دو طرف متفاوت است ، اما با هم کار می کنند و مکمل یکدیگرند.بنابراین شما در یک زمان فقط از یک طرف مغز خود استفاده نمی کنید.
خواه یک عملکرد منطقی یا خلاقانه انجام دهید ، شما از هر دو طرف مغز خود ورودی دریافت می کنید.
به عنوان مثال ، مغز سمت چپ زبان را ادراک میکند ، اما مغز راست به شما کمک می کند مفهوم و لحن را درک کنید. مغز چپ معادلات ریاضی را اداره می کند ، اما مغز راست با مقایسه و تخمین های دقیق، کمک می کند.
ویژگی های کلی شخصیت ، ترجیحات فردی یا سبک یادگیری به معنای چپ مغز یا راست مغز بودن نیست.
هنوز هم ، این یک واقعیت است که دو طرف مغز شما متفاوت است. مناطق دقیق برخی عملکردها ، از فردی به فرد دیگر می تواند کمی متفاوت باشد.
نکاتی برای فعال نگه داشتن مغز
طبق انجمن آلزایمر ، فعال نگه داشتن مغز ممکن است به افزایش نشاط و احتمالاً تولید سلول های جدید مغزی کمک کند. آنها همچنین اضافه کردند که عدم تحریک ذهنی ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد.
در اینجا چند نکته برای تحریک مغز ذکر شده است:
نکات و ترفندها
- هر روز مدتی را به خواندن ، نوشتن یا هر دو اختصاص دهید.
- هرگز یادگیری را متوقف نکنید. کلاس بگذرانید ، به یک سخنرانی بروید ، یا سعی کنید مهارت جدیدی کسب کنید.
- سرگرم شدن با جدول کلمات چالش برانگیز و سودوکو.
- بازی های حافظه ، بازی های تخته ای ، بازی های با ورق یا بازی های ویدیویی انجام دهید.
- سرگرمی جدیدی را دنبال کنید که نیاز به تمرکز دارد.
علاوه بر تمرینات تفکر ، مغز شما از یک تمرین بدنی مناسب نیز سود میبرد. فقط ۱۲۰ دقیقه ورزش هوازی در هفته می تواند به بهبود یادگیری و حافظه کلامی کمک کند.
از هله هوله پرهیز کنید و مطمئن باشید که تمام مواد مغذی ضروری مورد نیاز خود را از طریق رژیم های غذایی یا مکمل های غذایی دریافت کنید و البته ، داشتن یک خواب کامل شبانه نیز اهمیت دارد.
اگر از کمبود انرژی رنج میبرید، این مواد غذایی را امتحان کنید
نکاتی برای تقویت خلاقیت
اگر می خواهید جنبه خلاقیتان را تقویت کنید ، در اینجا چند روش برای شروع وجود دارد:
- ایده های خلاقانه دیگران را بخوانید و به آنها گوش دهید. شما ممکن است بذر ایده ای را که می توانید رشد دهید، کشف کنید یا خیال خود را آزاد کنید.
- چیز جدیدی را امتحان کنید. به یک سرگرمی خلاقانه مانند نواختن ساز ، نقاشی یا قصه گویی بپردازید. یک سرگرمی آرامش بخش می تواند به گشت و گذار ذهن شما را در مکان های جدید کمک کند.
- به درون خود بپردازید. این می تواند به شما کمک کند درک عمیق تری از خود بدست آورید. چرا شما به سمت برخی از فعالیت ها گرایش پیدا می کنید و به فعالیت های دیگر نمی پردازید؟
- مرز ها را بشکنید. الگوهای تعیین شده خود را بشکنید و به خارج از منطقه راحتی خود بروید. به مکانی بروید که هرگز ندیده اید. خود را در فرهنگ دیگری غرق کنید. در موضوعی شرکت کنید که قبلاً مطالعه نکرده اید.
نکات و ترفندها
- وقتی ایده های جدیدی به دست آوردید ، آنها را بنویسید و روی توسعه بیشتر آنها کار کنید.
- ایده پردازی کنید. وقتی با مشکلی روبرو شدید ، سعی کنید چندین راه برای دستیابی به راه حل پیدا کنید.
- هنگام انجام کارهای ساده ، مانند شستن ظرف ها ، تلویزیون را خاموش بگذارید و ذهن خود را به مکان های جدید بسپارید.
- استراحت کنید ، آرام باشید و بخندید تا خلاقیتان جاری شود.
حتی چیزی مثل موسیقی ، به زمان ، صبر و تمرین نیاز دارد. هرچه بیشتر هر فعالیت جدیدی را تمرین کنید ، مغز شما با اطلاعات جدید سازگارتر می شود.
آیا می خواهید خلاقیت خود را تقویت کنید؟ کتابهای رنگ آمیزی بزرگسالان را امتحان کنید.
کلام آخر چپ یا راست مغز بودن
چه در حال کار بر روی یک معادله جبری پیچیده باشید و چه در حال نقاشی یک اثر هنری انتزاعی ، هر دو طرف مغز شما به طور فعال شرکت می کنند و ورودی می دهند.
شما واقعاً چپ مغز یا راست مغز نیستید ، اما می توانید بر اساس نقاط قوت خود بازی کرده و افق ذهنی خود را گسترش دهید. یک مغز طبیعی و سالم قادر به یادگیری مادام العمر و خلاقیت بی حد و حصر است.
همچنین بخوانید:
علت تاخیر در چرخه قاعدگی/ ۸ دلیل احتمالی
بهترین ویتامین ها برای افزایش قدرت، رشد عضلات و ریکاوری
علت و درمان انقباض ناگهانی عضلات و زانو
آمادگی جسمانی با عملکرد بهتر مغز در ارتباط است!
اسیدوز لاکتیک چیست؟ راه های درمان + پیشگیری و علائم
خواص هویج برای چشم ها+دیگر خواص معجزه آسا آن
