آنچه اسطوخودوس می تواند برای شما انجام دهد
پتانسیل سلامتی و خواص گیاه اسطوخودوس
مردم معمولاً اسطوخودوس را با دو ویژگی خاص مرتبط می کنند: رایحه و رنگ آن. اما شاید ندانید که استفاده از خواص گل اسطوخودوس و روغن حاصل از آن در داروهای گیاهی، سابقه طولانی دارد.
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پتانسیل سلامتی اسطوخودوس در رایحه درمانی ، ادامه مطلب را بخوانید.
تاریخچه اسطوخودوس
نام آن از ریشه لاتین “lavare” گرفته شده است که در لغت به معنای “شستن” است. اولین استفاده از اسطوخودوس به مصر باستان برمی گردد. در آنجا روغن اسطوخودوس در روند مومیایی کردن، نقش داشت.
در دوره های بعدی ، اسطوخودوس در چندین منطقه از جمله ایران ، یونان باستان و روم به یک افزودنی حمام تبدیل شد. این فرهنگ ها معتقد بودند که اسطوخودوس به تصفیه بدن و ذهن کمک می کند.
از دوران باستان ، از اسطوخودوس برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می شود ، از جمله:
- مسائل بهداشت روان
- اضطراب
- بیخوابی
- افسردگی
- سردرد
- ریزش مو
- حالت تهوع
- آکنه
- دندان درد
- تحریکات پوستی
- سرطان
کاربردهای فراوان اسطوخودوس
اسطوخودوس یک گیاه چند منظوره است. مردم برای ارتقا سلامتی و تندرستی از انواع مختلف اسطوخودوس استفاده می کنند.از جمله کاربرد ها و خواص گیاه اسطوخودوس:
رایحه درمانی
اسطوخودوس بیشتر در رایحه درمانی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که رایحه حاصل از روغن گیاهان اسطوخودوس به ارتقا آرامش و سلامتی کمک می کند. همچنین گفته می شود که به کاهش استرس ، اضطراب و احتمالاً حتی درد خفیف کمک می کند.
مطالعه ای در مجله Alternative and Complementary MedicineTrusted Source نشان داد که استفاده موضعی اسطوخودوس ، بعلاوه مریم گلی و گل سرخ ، می تواند از شدت دل درد قاعدگی بکاهد.
ایجاد آرامش و تقویت روحیه
اسطوخودوس اکنون به عنوان یکی از معدود داروهای جایگزین برای اختلال اضطراب عمومی نامیده می شود که از ارزیابی علمی عبور کرده است.
در مطالعات ، اسطوخودوس، همچنین اضطراب قبل و بعد از جراحی را برطرف می کند.
برای افرادی که در بیمارستان هستند ، اسطوخودوس میتواند افسردگی را برطرف کند و همچنین حس خوب بودن را تقویت کند.
از دیگر خواص اسطوخودوس میتوان به اینکه که رایحه اسطوخودوس، اعتماد بین فردی را افزایش می دهد، نیز اشاره کرد.
کمک به درمان سرطان و زوال عقل
طبق منبع معتبر National Cancer Institute ، رایحه درمانی می تواند به بیماران در مدیریت عوارض جانبی درمان سرطان کمک کند.
گیرنده های بویایی، پیام هایی به مغز ارسال می کنند که می تواند بر روحیه تأثیر بگذارد. رایحه درمانی ممکن است به بزرگسالانی که از زوال عقل رنج می برند نیز کمک کند.
در حالی که بسیاری از مردم به قدرت بهبود معطر آن قسم می خورند ، اما جامعه علمی چندان مطمئن نیستند. بسیاری از آزمایشات انجام شده در مورد اسطوخودوس، نتایج متناقضی داشته است.
حافظه را بهبود می بخشد
در سایر آزمایش ها، استنشاق اسطوخودوس در شرایط عادی حافظه کاری را کاهش می دهد ، اما حافظه کاری را در شرایط استرس زا بهبود می بخشد.
درد را تسکین می دهد
استوخودوس همچنین می تواند درد را در مشکلات زیر تسکین دهد:
- سردرد
- سندورم تونل کارپل
- قاعدگی دردناک
- درد پایین کمر
- آرتروز
- کاهش درد در حین جراحی و بعد عمل جراحی
منابع معتبر در مورد خواص اسطوخودوس همچنین به بررسی موارد زیر پرداخته است:
اثرات ضد باکتریایی و ترمیم کننده گیاه اسطوخودوس
اسطوخودوس که به صورت موضعی استفاده می شود ، می تواند کبودی ، سوختگی و زخم را درمان کند. آزمایشات کنترل شده ، آن را به ویژه در درمان آسیب های مادرزادی هنگام تولد، موثر دانسته.
اثرات ترمیم کننده پوست. خواص ضد التهابی ، ضد باکتریایی ، ضد قارچی و ترمیم کننده زخم این گیاه، می تواند برای پوست مفید باشد.
دارویی خواب آور
روزگاری ، اسطوخودوس به افرادی که از بی خوابی یا سایر اختلالات خواب رنج می برند توصیه می شود. مردم بالش های خود را با گل های اسطوخودوس پر کردند تا به آنها کمک کند تا به خواب روند و استراحت شبانه بیشتری داشته باشند.
امروزه متخصصان معطر درمانی از اسطوخودوس برای درمان سردرد و عصبی یا بی قراری استفاده می کنند. ماساژورها گاهی روغن اسطوخودوس را به پوست می مالند که ممکن است هم به عنوان یک ماده آرامبخش و هم کمک کننده به خواب، عمل کند. در آلمان ، چای اسطوخودوس به عنوان یک مکمل برای درمان اختلالات خواب ، بی قراری و تحریک معده تأیید شده است.
درمان مشکلات پوست و مو
استفاده موضعی از روغن اسطوخودوس ممکن است به درمان بیماری به نام آلوپسی کمک کند که باعث ریزش موهای فرد به صورت سکه ای می شود.
در یک مطالعه منبع معتبر ، که در Archives of Dermatology منتشر شده است ، مردم روغنهای عصاره ای اسطوخودوس ، آویشن ، رزماری و چوب درخت سرو را درمحل هایی که موها ریخته شده مالیده اند. برخی از افراد طی هفت ماه رشد مجدد مو را تجربه کردند. با این حال ، هیچ راهی برای محققان برای تعیین اینکه کدام یک از روغن ها باعث رشد مجدد بوده، وجود نداشت.
روغن اسطوخودوس وقتی روی پوست قرار می گیرند نتایج مثبتی در کمک به درمان اگزما ، آکنه ، آفتاب سوختگی و بثورات پوشک نشان داده اند.
خواص اسطوخودوس و شما
بسیاری از مردم از رایحه مطبوع اسطوخودوس لذت برده و از آن برای درمان انواع بیماری ها استفاده می کنند. مردم می گویند که کاربردهای آن از کمک به آرامش و داشتن خواب خوب تا کنترل بی خوابی ، اضطراب و گرفتگی های قاعدگی است. اگرچه گزارش های متخصصان پزشکی متفاوت است ، اما اسطوخودوس مزایای بالقوه زیادی دارد که ممکن است بخواهید امتحان کنید.
ایا اسطوخودوس گیاهی بی خطر است؟
اسطوخودوس یکی از بی خطرترین گیاهان برای استفاده عمومی است و حتی روغن آن نیز در صورت استفاده در دوز مناسب ، سمیت بسیار کمی دارد. همچنین میتواند به مقدار کم و رقیق شده روی پوست استفاده شود.
اما برای برخی منع مصرف دارد
به عنوان مثال ، افرادی که پوست حساس دارند ممکن است این گیاه برای شان تحریک کننده باشد.
اسطوخودوس همچنین ممکن است تاثیر داروهای آرامبخش یا ضد تشنج را تشدید و بدتر کند. همچنین به دلیل خواص مختل کننده هورمون ، استفاده منظم، در بین مردان جوان توصیه نمی شود.
بیش از حد از اسانس اسطوخودوس یا از هر روغن عصاره ای استفاده نکنید.
اثرات دارویی گونه های اسطوخودوس غیر از گونه L. angustifolia مشخص نیست.
اما L. angustifolia چنان ایمن و بی خطر شناخته شده است که توسط آژانس دارویی اروپا به عنوان داروی گیاهی برای تسکین علائم خفیف استرس و اضطراب تأیید شده است.
همچنین بخوانید:
گیاهان دارویی برای کاهش درد مفاصل
زنجبیل و خواص دارویی درمانی فراوان آن
تغذیه بعد تمرین:بعد تمرین چی بخوریم؟
علت و درمان تغییرات شدید خلق و خو در زنان
