سرفه مرطوب چیست؟
سرفه مرطوب هر سرفه ای است که باعث ایجاد خلط می شود. همچنین این سرفه مولد نامیده می شود زیرا می توانید احساس اضافی خلط را در حال حرکت به سمت بالا و خارج از ریه های خود کنید. بعد از سرفه های مولد ، احساس خلط در دهان خواهید کرد.
رفلکس سرفه یک مکانیسم دفاعی است که به شما در محافظت از بدن در برابر تحریک کننده ها مانند گرد و غبار موجود در هوا کمک می کند. هنگامی که سیستم عصبی شما یک ماده تحریک کننده در مجاری هوایی شما را تشخیص می دهد ، به مغز شما هشدار می دهد. مغز شما پیامی را به عضلات داخل سینه و شکم شما ارسال می کند و به آنها می گوید که منقبض شده و هوا را ترک می کند. متأسفانه ، رفلکس سرفه شما به راحتی توسط مخاط ایجاد می شود.
سرفه مرطوب و مولد تقریباً همیشه نشانه عفونت ویروسی یا باکتریایی به ویژه در کودکان است. هنگامی که شما به عفونت تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا هستید ، بدن شما بیشتر از حد طبیعی مخاط ایجاد می کند. در بینی خود ، ممکن است این مخاط را “لکه دار” بنامید. اما در سینه شما ، آن را خلط می نامند.
هنگامی که خلط در قفسه سینه شما جمع می شود ، نفس کشیدن دشوار است. ممکن است شب ها بیشتر سرفه کنید ، زیرا وقتی دراز می کشید ، خلط در پشت گلوی شما جمع می شود. اگرچه می تواند خواب را مختل کند ، اما سرفه مرطوب معمولاً چیزی نیست که نگران آن باشید. ویروس ها زمان لازم را برای گذراندن دوره خود می گذرانند ، بنابراین سرفه شما ممکن است چندین هفته طول بکشد ، اما معمولاً بدون درمان برطرف می شود.
سرفه مرطوب و درمان خانگی و طبیعی
سرفه های مرطوب معمولاً در اثر ویروس ایجاد می شوند. چیزهای زیادی وجود ندارد که یک پزشک بتواند انجام دهد اما نکاتی را برای کاهش علائم توصیه می کند. با این راهکارهای خانگی خانگی برای سرفه مرطوب سفر خود را به پزشک نجات دهید:
رطوبت ساز
رطوبت ساز می تواند در جلوگیری از تنفس در هوای خشک به شما کمک کند. این به خصوص در شب ، هنگامی که گلو به طور طبیعی خشک می شود ، بسیار مفید است. گلو خشک بیشتر مستعد تحریک و التهاب است. خلط در مجاری تنفسی نازک تر شده و حرکت از ریه ها آسان تر می شود.
دوش بخار
دوش با بخار می تواند به شما در مرطوب کردن راه های هوایی فوقانی کمک کند. همچنین ممکن است به شکسته شدن مخاط در قفسه سینه شما کمک کند. سعی کنید حداقل پنج دقیقه در حمام یا در حمام بخار بمانید. شما می توانید در صورت لزوم تکرار کنید.
عسل
عسل زنبور عسل یکی از موثرترین روش های درمان سرفه مرطوب است. یک منبع کارآزمایی بالینی کوچک به نام Trusted Source متوجه شد که خوردن ۱٫۵ قاشق چایخوری عسل ۳۰ دقیقه قبل از خواب می تواند به کاهش سرفه و تشویق خواب صوتی کودکان کمک کند. این باید به همان اندازه برای بزرگسالان کار کند.
سرفه گیاهی افت می کند :می توانید قطره سرفه طبیعی تهیه شده با عسل ، لیمو ، اکالیپتوس ، مریم گلی ، آویشن یا نعناع را امتحان کنید.
ویتامین سی
مقدار زیادی ویتامین C می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به شما در مقابله سریع با عفونت ویروسی کمک کند. سعی کنید یک پرتقال بخورید یا مقداری آب پرتقال تازه دو بار در روز بنوشید تا علائم شما بهبود یابد.
عصاره شمعدانی
نشان می دهد عصاره شمعدانی ممکن است به درمان سرفه ، سرماخوردگی و برونشیت کمک کند. سعی کنید اسانس شمعدانی را به دیفیوزر اضافه کنید. اما توجه داشته باشید که ممکن است نسبت به روغن شمعدانی حساسیت داشته باشید.
آبرسانی
در صورت مبارزه با عفونت ، هیدراته بودن بسیار مهم است. همچنین باعث خشک شدن گلو شما و تحریک و ملتهب می شود. با هدف نوشیدن حداقل ۱۰ لیوان هشت اونسی آب در روز.
گلدان خالص
گلدان نتی یک روش مناسب برای انجام آبیاری بینی است که در آن نمکی را در بینی خود می ریزید. پژوهش نشان می دهد که آبیاری بینی بیش از فقط یک بینی پر از بینی خوب است ، می تواند علائم سرفه مرطوب را در کودکان و بزرگسالان کاهش دهد. همچنین می تواند گلودرد را تسکین دهد.
چای زنجبیلی
زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. روزانه چند فنجان چای زنجبیل ممکن است به شما کمک کند التهاب غده را در گلو شما هدر کند.
چای آویشن و میخک
تحقیقات نشان می دهد که آویشن و میخک هم خواص ضد میکروبی دارند. در هر دو صورت به عنوان روغنهای اساسی یا تنتور ممکن است به بدن شما در مبارزه با عفونت تنفسی فوقانی کمک کند. برگهای آویشن و میخک تازه را به آب جوش اضافه کنید. بگذارید ۱۰ دقیقه جوش بیاید ، سپس صاف کنید و سرو کنید.
درمان در خانه برای کودکان نوپا و نوزادان
سرفه یکی از شایع ترین دلایل مراجعه به متخصص کودکان است. به طور معمول پزشک کمی می تواند انجام دهد ، زیرا اینها عفونت های ویروسی هستند که باید دوره خود را طی کنند. اگر کودک شما زیر ۲ ماه سن دارد ، ایده خوبی است که در صورت مشاهده سرفه ، آنها را به پزشک ببرید.
در غیر این صورت ، می توانید علائم فرزندتان را در خانه با بسیاری از داروهای طبیعی سرفه که در این مقاله مورد بحث قرار گرفته است ، درمان کنید. برای درمان سرفه در نوزادان و کودکان نوپا ، داروهای زیر را امتحان کنید:
حمام بخار
بگذارید دوش آب گرم چند دقیقه بماند و کودک خود را وارد کنید تا بخار بیش از ۵ تا ۱۰ دقیقه تنفس نکند.
عسل
عسل یک روش درمانی ایمن و مؤثر برای کودکان بالای ۱ سال است. عسل نباید به شیرخواران زیر ۱ سال داده شود زیرا می تواند باعث بوتولیسم شود
آبیاری بینی
آبیاری بینی برای کودکان و کودکان نوپا بی خطر است. برای شیرخواران و نوزادان کوچک ، استفاده از یک سرنگ لامپ آسانتر است تا نمکی به داخل بینی فرو رود و دیگری برای مکش معابر بینی.
رطوبت ساز
مرطوب کننده ها راهی عالی برای مرطوب نگه داشتن هوا در اتاق خواب کودک شما هستند. بسیاری از والدین ، دستگاه های مرطوب کننده را در اتاق نوزادان خود در حال اجرا می کنند.
آبرسانی
هیدراتاسیون مناسب برای نوزادان و کودکان نوپا بسیار مهم است. اگر کودک شما در حال شیردهی است ، سعی کنید غذاهای مکرر را بیشتر از حد معمول تنظیم کنید. این به مرطوب نگه داشتن گلو کودک کمک می کند. کودکان نو پا را باید برای نوشیدن آب یا نوشیدنی مبتنی بر الکترولیت مانند پدیالیت تشویق کرد.
