جینسنگ (ginseng)
جینسنگ یک ترکیب گیاهی است که شامل مخلوط پیچیده ای از گلیکوزید های معروف به جینسینوزید ها است.
گونه های بسیار زیادی از گیاهان وجود دارند که از آنها میتوان عصاره جینسوزید را تهیه کرد و چندین ترکیب از آنها موجود است.
مصرف این محصول ، خصوصا در چین سابقه هزاران ساله دارد و بسیاری ادعا می کنند که عصاره این گیاه ارزش
درمانی دارد .
برای پیدا کردن تفاوت آماری معنا دار در حداکثر توان هوازی ، سرعت کار قلب یا مدت زمان خستگی در یه تلاش
کنترل شده با گروه کوچکی از دوندگان ماراتون با شکست مواجه شدند.
چندین مورد آثار زیان آور ناشی از مصرف دراز مدت جینسنگ گزارش شده است.
تقویت قدرت باروری در مردان
پژوهش دانشمندان کشور کره جنوبی درسال ۲۰۰۲ نشان داده است که ۶۰ درصد ازمردانی که دچار ناباروری بوده.
با مصرف جینسنگ قدرت باروری آن ها افزایش یافته است.
عارضه‌های جانبی مصرف جینسنگ
پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف این ریشه خوراکی می‌تواند سبب سردرد در افراد شود. از جمله دیگر عارضه‌های
جانبی مصرف آن میتوان به اختلال‌های گوارشی، دگرگونی در فشار و قند خون، ریزش موی سر، ناراحتی چشمی و
واکنش‌های پوستی اشاره کرد.
همچنین ممکن است برخی از بانوان دچار خونریزی مابین قاعدگی یا سینه درد شوند.
مصرف جینسنگ به همراه برخی دارو‌ها می‌تواند در عملکرد آنها اختلال ایجاد کند به همین دلیل اگر می‌خواهید از
جینسنگ استفاده کنید وهمزمان داروی خاصی مصرف می‌کنید حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهید.
جینسنگ می‌تواند اثر کافئین، برخی دارو‌ها و مواد خوراکی محرک (نوشابه‌های انرژی زا) را افزایش دهد و سبب افزایش ضربان قلب، تعریق، بی‌خوابی و استرس شود به همین دلیل باید از مصرف همزمان آن با برخی خوراکی‌ها اجتناب کرد.
کارشناسان اعتقاد دارن هنوز مطالب زیادی درباره این ماده وجو دارد که لازم است مورد تحقیق قرار گیرد . به همین علت اگر تمایل به مصرف آن دارید از فروشندگان معتبر تهیه فرمایید.
