آیا تقویت کننده های تستوسترون واقعاً کار می کنند؟
تقویت کننده های تستوسترون شامل داروها و مکمل هایی هستند که برای افزایش سطح تستوسترون در بدن طراحی شده اند. در حالی که تستوسترون پایین می تواند طیف وسیعی از علائم را تحریک کند ، افزایش این هورمون خطراتی را به همراه دارد.
در این مقاله ، ما انواع مختلف تقویت کننده تستوسترون و اثربخشی آنها را مورد بحث قرار می دهیم.
تستوسترون چیست؟
تستوسترون یک هورمون آندروژن است که باعث پیشرفت خصوصیاتی می شود که افراد معمولاً با مردانگی مرتبط هستند ، مانند موی صورت ، صدای عمیق و رشد عضلات.
اگرچه تستوسترون اصلی ترین هورمون جنسی مردانه است ، اما در زنان نیز وجود دارد ، اگرچه در سطوح بسیار پایین تر.
تستوسترون جنبه های مختلف بدن انسان را تحت تأثیر قرار می دهد ، از جمله:
- توده عضلانی
- تراکم استخوان
- رشد و توزیع مو
- میل جنسی ، همچنین به عنوان میل جنسی شناخته می شود
- سلامت بافت باروری در زنان
- رشد بیضه و آلت تناسلی مرد
مقدار طبیعی تستوسترون در افراد به دلیل بسیاری از عوامل مانند سن متفاوت است. انجمن اورولوژی آمریکا تستوسترون کم را کمتر از ۳۰۰ نانوگرم در دسی لیتر (ng / dL) تعریف می کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که دامنه تستوسترون کل طبیعی برای مردان ۱۹ تا ۳۹ ساله ۲۶۴-۹۱۶ ng / dL است. این تحقیق مقادیر بالاتر از این را به صورت غیر عادی بالا می داند.
تستوسترون کم یا هیپوگنادیسم می تواند به دلیل یک بیماری پزشکی زمینه ای ، مصرف برخی داروها یا آسیب به بیضه ها رخ دهد. افراد همچنین ممکن است سطح تستوسترون بالایی را تجربه کنند ، معمولاً به دلیل استفاده از استروئید آنابولیک ، تومورهای غدد فوق کلیوی یا یک بیماری پزشکی.
تعریف تقویت کننده تستوسترون
تقویت کننده تستوسترون یا مکمل تستوسترون به هر ماده طبیعی یا مصنوعی تولید شده که سطح تستوسترون را افزایش می دهد اطلاق می شود. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درمان جایگزینی تستوسترون (TRT)
TRT یا درمان جایگزینی آندروژن ، یک درمان پزشکی برای تستوسترون پایین است. با جایگزینی تستوسترون که بدن تولید نمی کند ، کار می کند. TRT ممکن است شامل موارد زیر باشد:
تستوسترون تزریقی
تستوسترون تزریقی ، مانند تستوسترون سیپیونات (Depo-Testosterone) و تستوسترون undecanoate (Aveed) ، حاوی استرهای تستوسترون معلق در روغن است. استرها نوعی ترکیب بیولوژیکی هستند.
فرد می تواند این نوع تستوسترون را با تزریق محلول در باسن تجویز کند. بسته به توصیه پزشکان ، افراد می توانند هر ۲–۴ هفته این تزریق ها را انجام دهند.
تستوسترون ترانس درمال
تستوسترون ترانس درمال شامل وصله های دارویی (Androderm) و ژل (AndroGel) است که افراد مستقیماً روی پوست قرار می دهند.
وصله های آندرودرم دارای چهار قدرت مختلف است: ۲ میلی گرم ، ۲٫۵ میلی گرم ، ۴ میلی گرم یا ۵ میلی گرم تستوسترون. دوز شروع توصیه شده هر ۴ ساعت یک وصله ۴ میلی گرمی است. فرد باید این کار را برای تمیز و خشک شدن پوست پشت ، ران ، شکم یا بالای بازوها انجام دهد.
ژل تستوسترون با غلظت ۱٪ و ۱٫۶۲٪ موجود است. هنگام شروع فرمول ۱٪ ، فرد باید ۵۰ میلی گرم یک بار در روز صبح استفاده کند. مقدار مصرف بسته به سطح هورمون آنها متفاوت است.
کپسول تستوسترون خوراکی
Jatenzo یک کپسول تستوسترون خوراکی است که اخیراً توسط سازمان غذا و دارو (FDA) برای درمان هیپوگنادیسم به دلیل شرایط پزشکی زمینه ای تأیید شده است. FDA به دلیل افزایش خطر وقوع حوادث قلبی عروقی ، Jatenzo را برای درمان تستوسترون پایین مربوط به سن توصیه نمی کند.
جاتنزو در سه قدرت ۱۵۸ میلی گرم ، ۱۹۸ میلی گرم و ۲۳۷ میلی گرم در دسترس است. تولیدکنندگان توصیه می کنند که افراد با مصرف ۲۳۷ میلی گرم دو بار در روز به مدت ۱ هفته شروع کنند. در آزمایشات بالینی ، ۸۷٪ از شرکت کنندگان در پایان درمان به سطح تستوسترون در محدوده طبیعی دست یافتند.
بعد از هفته اول ، پزشک می تواند دوز را با توجه به سطح تستوسترون سرم فرد تنظیم کند. مردم همچنین باید توجه داشته باشند که به دلیل افزایش احتمالی فشار خون ، جاتنزو ممکن است خطر وقایع قلبی عروقی را افزایش دهد.
مکمل های تقویت کننده تستوسترون
برخی مکمل ها ممکن است به افزایش سطح تستوسترون بدن فرد کمک کنند. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اسید D- آسپارتیک
اسید D- آسپارتیک (DAA) یک اسید آمینه است که در ایجاد و آزاد سازی چندین هورمون مختلف از جمله تستوسترون نقش دارد.
DAA بر روی هیپوتالاموس عمل می کند و باعث افزایش هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH) می شود. هنگامی که GnRH وجود دارد ، غده هیپوفیز هورمون لوتئین ساز (LH) را آزاد می کند ، که باعث تولید تستوسترون می شود.
دهیدرواپیاندروسترون
دهیدرواپیاندروسترون (DHEA) هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود. این هورمون پیش ساز است و حداقل اثرات آن تا زمانی که بدن آن را به هورمون های دیگر مانند استروژن یا تستوسترون تبدیل کند.
با توجه به اثرات آن ، DHEA یک ماده محبوب در مکمل های تقویت کننده تستوسترون است.
چرا ممکن است شخصی از آنها استفاده کند
دلایل مختلفی وجود دارد که چرا ممکن است فرد از تقویت کننده های تستوسترون استفاده کند. این شامل:
- درمان هیپوگنادیسم اولیه
- عضله سازی یا بدن سازی
- افزایش میل جنسی
- بهبود عملکرد جنسی
- احساس جوانی
- افزایش سطح انرژی
- بهبود روحیه
عواملی که تستوسترون را تحت تأثیر قرار می دهند
عوامل متعددی می توانند بر میزان تستوسترون تأثیر بگذارند. بدن به طور طبیعی با افزایش سن هورمون کمتری تولید می کند. در یک مطالعه ۲۰۱۶ ، محققان سطح تستوسترون و DHEA 271 مرد سالم را در سنین ۴۰-۷۰ ارزیابی کردند.
محققان دریافتند سطح تستوسترون ۱٫۲۸ درصد کاهش می یابد و DHEA هر ساله ۳٫۵۲ درصد کاهش می یابد.
عوامل زیر می توانند منجر به کاهش سطح تستوسترون شوند:
- اختلالات غده هیپوفیز
- کم کاری تیروئید
- دیابت نوع ۲
- داشتن اضافه وزن یا چاقی
- سندرم کلاینفلتر و سایر اختلالات ژنتیکی
- بیضه نزول نکرده
- داروهای خاص ، مانند مسکن های درد افیونی یا شیمی درمانی
اثربخشی
TRT در درمان کم تستوسترون موثر است ، اما همیشه دلیل اصلی آن را برطرف نمی کند. یک پزشک ممکن است به دلیل اضافه وزن ، اختلالات متابولیکی یا مشکلات تیروئید ، تغییر سبک زندگی و سایر داروها را برای درمان کاهش فشار خون توصیه کند.
در یک مطالعه ۲۰۱۸ ، محققان هفت آزمایش کنترل شده را در ۷۸۸ مرد مسن با سطح تستوسترون پایین هماهنگ کردند. شرکت کنندگان به مدت ۱۲ ماه AndroGel 1٪ یا دارونما دریافت کردند.
نتایج نشان می دهد که درمان تستوسترون منجر به بهبود متوسط عملکرد جنسی ، تراکم استخوان و شمارش گلبول های قرمز خون می شود. کسانی که در گروه درمانی تستوسترون بودند ، در مسافت پیاده روی ، خلق و خو و علائم افسردگی بهبودهای جزئی نشان دادند.
در مقاله ای در سال ۲۰۱۷ ، محققان اثر اسید d-aspartic (DAA) گزارش شده در ۲۷ مطالعه روی حیوانات و انسان را ارزیابی کردند.
یافته های مطالعات حیوانی نشان می دهد که DAA باعث افزایش سطح تستوسترون می شود. با این حال ، آزمایشات انسانی نتایج متفاوتی را به همراه داشت. این ممکن است به دلیل محدودیت در طراحی مطالعه ، و همچنین تفاوت در سن ، سطح آمادگی جسمانی و سطح تستوسترون پایه شرکت کنندگان باشد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ در مورد اثرات مکمل DAA در ۲۴ مرد با حداقل دو سال آموزش مقاومت نشان می دهد که این روش یا تغییر قابل توجهی نشان نمی دهد یا سطح تستوسترون را بر اساس دوز کاهش می دهد.
نویسندگان یک بررسی ۲۰۱۳ یافته های ۲۵ آزمایش کنترل شده تصادفی را بررسی کردند که اثرات مکمل DHEA را در ۱،۳۵۳ مرد بررسی کردند. نویسندگان نتیجه گرفتند که منجر به کاهش جزئی چربی بدن شد ، اما هیچ بهبودی در تستوسترون حاصل نشد.
یک بررسی ۲۰۱۸ همچنین بیان می کند که شواهد محدودی وجود دارد که نشان می دهد مکمل DHEA باعث افزایش سطح تستوسترون می شود.
فواید
تقویت کننده های تستوسترون ممکن است مزایای زیر را برای افرادی که سطح تستوسترون پایین دارند فراهم کند:
- افزایش میل جنسی
- عملکرد جنسی را بهبود ببخشید
- قدرت عضلات و تحمل جسمی را افزایش دهید
- استخوانهای متراکم و محکم
اگرچه جایگزینی تستوسترون ممکن است به تخفیف علائم هیپوگنادیسم کمک کند ، اما ممکن است در افرادی که به طور طبیعی سطح تستوسترون کاهش یافته است ، اثرات یکسانی ایجاد نکند.
خطرات
TRT ممکن است منجر به عوارض جانبی زیر شود:
- آکنه
- آپنه خواب
- احتباس مایع
- قند خون پایین
- بزرگ شدن پروستات و پستان
- کاهش تعداد اسپرم
- افزایش سطح گلبول های قرمز
افرادی که تستوسترون تزریق می کنند ممکن است درد ، تورم یا کبودی در نزدیکی محل تزریق داشته باشند. ژل ها و وصله های تستوسترون موضعی همچنین می توانند واکنش های آلرژیک را در محل استفاده ایجاد کنند.
انجمن اورولوژی آمریکا فقط در صورتی TRT را توصیه می کند که سطح تستوسترون فرد زیر ۳۰۰ ng / dL باشد و علائم هیپوگنادیسم را نشان دهد. با این حال ، خطرات TRT ممکن است از مزایای بالقوه آن بیشتر باشد.
FDA مکمل های تستوسترون را تنظیم نمی کند ، به این معنی که مکمل ها از نظر کیفیت ، خلوص و دوز بسیار متفاوت هستند.
طبق FDA ، بین برخی از مکمل های بدن سازی و همچنین محصولاتی که به عنوان گزینه های تستوسترون به بازار عرضه می شوند و عوارض جانبی زیر رابطه وجود دارد:
- آکنه
- ریزش مو
- تغییرات خلق و خوی
- افزایش پرخاشگری
- علائم افسردگی
- آسیب کلیه
- آسیب کبدی
- افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
جایگزین، گزینه ها
نکات زیر ممکن است به طور طبیعی به افزایش سطح تستوسترون کمک کند:
- انجام فعالیت بدنی بیشتر
- وزنه برداری
- داشتن یک رژیم غذایی متعادل از پروتئین بدون چربی ، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده
- داشتن مقدار زیادی خواب با کیفیت بالا
- افزایش مصرف ویتامین D
خلاصه
تقویت کننده های تستوسترون می توانند به افزایش سطح تستوسترون فرد کمک کنند. با این حال ، اثربخشی آنها براساس نوع تقویت کننده و دلایل مصرف آنها متفاوت خواهد بود.
به نظر می رسد که تستوسترون درمانی برای افرادی که بیماری هایی مانند هیپوگنادیسم دارند به نفع آن است. با این حال ، TRT معمولاً برای درمان کاهش وابسته به سن در تستوسترون توصیه نمی شود مگر اینکه کنترل عملکرد جنسی را کنترل کند.
برای حمایت از استفاده از روشهای درمانی جایگزین مانند مکملهای تستوسترون ، تحقیقات بیشتری لازم است. مکمل ها همچنین ممکن است برخی از خطرهای بیماری های قلبی عروقی ، کلیوی و کبدی را به همراه داشته باشند.
قبل از شروع مصرف داروی جدید یا مکمل ، افراد همیشه باید با پزشک مشورت کنند.
شاید مطالب زیر برایتان جذاب باشد:
بین ریزش مو و تستوسترون چه ارتباطی وجود دارد؟
بین تستوسترون و کلسترول چه ارتباطی وجود دارد؟
آیا تستوسترون و هورمونهای رشد بر روی عضلات تأثیر دارند؟
چرا به تستوسترون احتیاج داریم؟
مزایا و خطرات تستوسترون درمانی چیست؟
آیا تغذیه می تواند سطح تستوسترون شما را تقویت کند؟
