در این عارضه برخی اوقات نگه داشتن سر برای فرد طاقت فرسا شده و او را نگران کرده و وادار به یافتن علت آن می‌کند. علت سنگینی سر هر چه باشد، قطعاً باید به فکر رفع آن بود و به حال خود رها نکرد؛ زیرا ممکن است خطرناک باشد. با خواندن این مقاله با علائم، درمان و علت سنگینی سر بطور کامل آشنا خواهید شد.
دلایل اصلی سنگینی سر چیست؟
دلیل اصلی در بیشتر مواقع وجود عفونت ها به هنگام سرماخوردگی است اما در بعضی موارد استرس ها ، اتفاقات ناگوار ، آلودگی صوتی ، مشکلات و گرفتاری های روزمره و … است. از نظر خوراکی نیز اگر بعد از ناراحتی و استرس و … ترشیجات مصرف شود در این حالت خلط سودا بر طبیعت غالب آمده و فرد دچار حالات مذکور می شود که در نهایت می تواند باعث سنگین شدن سر در فرد گردد.
علائم سنگین بودن سر
- تشنج
- احساس ضعف بدنی
- سردرد ناگهانی و شدید
- درد قفسه سینه
- تنگی نفس
- تب شدید
- گشیدگی گردن
- سرگیجه
- مشکل در راه رفتن
- حرکت غیر طبیعی چشم
- از دست دادن هوشیاری
- تمایل زیاد به دراز کشیدن
علت های بوجود آمدن سنگینی سر
- دیابت
- کم خونی
- گرمازدگی
- مسمومیت
- بی خوابی
- گردن درد و کشیدگی آن
- ضربه مغزی
- میگرن
- استرس و اضطراب
- مشکلات ویستیبولار
- آلرژی ها
- عفونت سینوسی
- تومور مغزی
- فشارهای عصبی
- فشارهای عضلانی
- کار کشیدن بیش از حاد از چشم ها و نزدن عینک آفتابی
درمان این بیماری
- رژیم غذایی
- رزیم غذایی متعادل
- انجام حرکات کششی
- ماساژ گردن و سر وصورت
- نوشیدن آب کافی
- خوردن داروهای مسکن
سنگینی سر ناشی از سردرد تنشی اغلب با مصرف داروهای زیر برطرف می‌شود:
- ایبوپروفن
- استامینوفن
- ناپروکسن
- آسپرین
در اینجا به برخی از درمانهای خانگی برای رفع احساس سنگین بودن سر اشاره می‌کنیم:
- چرت زدن و خواب خوب شبانه باعث آرامش و ریلکسی مغز می‌شود.
- پیروی از یک رژیم غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی فیبر
- خودداری از فشار بر روی چشمها
- تمیز نگه داشتن چشمها در همه اوقات
- نوشیدن آب لیمو با زنجبیل: این نوشیدنی می‌تواند تهوع مرتبط با فشار و سنگینی سر و سر درد را برطرف کند.
- پیشگیری از یبوست: زور زدن در هنگام اجابت مزاج سبب فشار در سر می‌شود.
- نوشیدن زردچوبه و یا استنشاق چوب زردچوبه دارای اثرات رفع سنگینی سر می‌باشد.
- مدیتیشن: اگر به طور مکرر احساس سنگینی سر دارید و درمانهای خانگی تاکنون موفقیت آمیز نبوده است، باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. هیچ دلیلی وجود ندارد که به این وضعیت ادامه دهید و لازم است هر چه زودتر علت زمینه‌ای احساس سنگینی سرتان مشخص گردد.
روش‌های تشخیص
بسیاری از افراد برای این مشکل نیازی به درمان ندارند، زیرا تنها یک بار احساس سنگینی خفیف را تجربه می‌کنند و خود به خود برطرف می‌شود. اگر سنگینی سر به صورت منظم رخ دهد و همراه با علائم شدید و ناراحت کننده باشد، دریافت درمانهای پزشکی ضروری است. مطلع کردن پزشک خود در مورد هر گونه علائمی که تجربه می‌کنید، حائز اهمیت است. برای این منظور می‌توانید علائمی که در طی روز تجربه می‌کنید، یادداشت کنید تا بعداً در مورد آنها با پزشک خود صحبت کنید.
انجام یک معاینه فیزیکی و مطرح کردن سؤالاتی درباره علائم اغلب می‌تواند در تعیین علت ریشه‌ای احساس سنگینی سر به پزشک کمک کند. گاهی اوقات لازم است تا یک پزشک متخصص مانند متخصص مغز و اعصاب، به طور تخصصی مشکل شما را تشخیص داده و شما را تحت درمان قرار دهد. پزشک متخصص برای تشخیص اینکه سنگینی سر شما یک مسئله جدی است یا نه، ممکن است روش های ام.آر.آی ، سی‌تی‌اسکن و یا احتمالاً کشیدن مایع نخاعی را تجویز کند.
نکته
دلایل و درمانهای بالقوه‌ای برای احساس سنگینی غیرعادی سر وجود دارد. اقداماتی در جهت از بین بردن خستگی و اضطراب و تقویت گردن می‌تواند به کاهش علائم کمک کند.
بیشتر بخوانید:
افسردگی شدید یا زخم عمیق روحی(آشنایی و درمان)
روش های خانگی پایین آوردن تب + تب برهای گیاهی
