درمان خانگی برای عفونت ادراری

عفونت ادراری (UTI) یک بیماری شایع است که اغلب به درمان پزشکی نیاز دارد ، اما درمان های خانگی نیز می توانند کمک کنند.

درمان خانگی برای عفونت ادراری

مجاری ادراری از مثانه ، کلیه ها ، مجرای ادرار و حالب تشکیل شده است که ادرار را از بدن پردازش و دفع می کند.

عفونت ادراری می تواند باعث درد و نیاز به دفع مداوم ادرار شود. همچنین می تواند منجر به عوارض شدید ، از جمله آسیب کلیه و سپسیس شود. بسیاری از افراد دوره های مکرر دارند.

آنتی بیوتیک ها می توانند عفونت ادراری را درمان کنند ، اما نگرانی در مورد استفاده بیش از حد منجر به مقاومت به آنتی بیوتیک وجود دارد. به همین دلیل ، متخصصان در حال بررسی این موضوع بوده اند که چگونه برخی از داروهای خانگی از درمان این نوع عفونت پشتیبانی می کنند.

قبل از استفاده از داروهای خانگی ، مراجعه به مشاوره پزشکی ضروری است ، زیرا درمان نادرست می تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود.

در مورد علل ، علائم و درمان UTI در اینجا بیشتر بیاموزید.

۱٫ نوشیدن مایعات

مطالعات حاکی از آن است که کسانی که مصرف آب خود را از کمتر از ۱٫۵ لیتر آب در روز به ۲٫۲ لیتر در روز می رسانند ، ممکن است دچار موارد UTI کمتر از قبل شوند.

دستورالعمل های فعلی توجه داشته باشند که ، برای کسانی که مصرف آب محدود دارند ، نوشیدن بیشتر ممکن است مفید باشد.

کارشناسان نوشیدن شش تا هشت لیوان آب ۸ اونسی در روز را توصیه می کنند ، اما افراد می توانند مقدار آب مورد نیاز خود را با پزشک خود بررسی کنند ، زیرا ممکن است مقدار زیاد آن مفید نباشد.

۲٫ ادرار خود را نگه ندارید

یکی از علائم عفونت ادراری درد هنگام دفع ادرار است. به همین دلیل ، اجتناب از استفاده از سرویس بهداشتی می تواند وسوسه انگیز باشد.

با این حال ، متخصصان به مردم توصیه می کنند هر زمان و در هر زمان یا هر ۲-۳ ساعت یکبار ادرار کنند. نگه داشتن ادرار ممکن است باعث تکثیر باکتری شود.

فرد مبتلا به UTI همچنین ممکن است از رفتن به دستشویی خودداری کند ، زیرا اغلب ادرار برای ترشح وجود ندارد ، اگرچه احساس می کند که باید برود.

نوشیدن مایعات فراوان ممکن است باعث کاهش ناراحتی ادرار شود.

۳٫ گرما اعمال کنید

عفونت ادراری می تواند باعث درد در ناحیه لگن شود. استفاده از پد حرارتی روی مثانه یا ناحیه شرمگاه می تواند به تسکین موقتی درد و ناراحتی کمک کند.

برای ایمنی:

هرگز گرما را مستقیماً روی پوست قرار ندهید
برای جلوگیری از سوختگی اطمینان حاصل کنید که گرما متوسط است
فقط برای دوره های کوتاه مدت درخواست دهید
پد های حرارتی برای خرید بصورت آنلاین در دسترس هستند.

۴٫ لباس

لباس های آزاد می توانند از جمع شدن رطوبت در ناحیه لگن جلوگیری کنند. این ممکن است به جلوگیری از بدتر شدن عفونت کمک کند.

برای به حداکثر رساندن راحتی و کاهش تعریق:

از لباس تنگ خودداری کنید
از لباس زیر پنبه ای استفاده کنید و از پارچه های مصنوعی خودداری کنید
ناحیه شرمگاه را تمیز و خشک نگه دارید
این اقدامات ممکن است به جلوگیری از رشد باکتری ها و عود عفونت ادراری کمک کند.

درباره جلوگیری از عود عفونت ادراری نکات بیشتری را در اینجا بیابید.

۵٫ رژیم غذایی

به گفته انجمن اورولوژی آمریکا ، عوامل رژیم غذایی ممکن است به مدیریت و پیشگیری از عفونت ادراری کمک کنند.

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید
غذاهایی که ممکن است مثانه را تحریک کنند عبارتند از:

قهوه
الکل
میوه های خانواده مرکبات
غذاهای مبتنی بر گوجه فرنگی
شیرین کننده های مصنوعی
غذاهای ادویه دار
غذاهایی برای خوردن

از طرف دیگر ، غذاهای زیر مثانه را تحریک نمی کنند و همچنین مواد مغذی را تأمین می کنند:

گلابی ها
موز
لوبیا سبز
اسکواش زمستانی
سیب زمینیها
پروتئین بدون چربی
نان ، به خصوص غلات کامل
آجیل
تخم مرغ

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ ، پیروی از رژیم گیاهخواری ممکن است خطر ابتلا به UTI را کاهش دهد. این ممکن است به دلیل اثر ضد باکتریایی آنتی اکسیدان ها باشد ، که در رژیم غذایی گیاهی به وفور یافت می شود.

غذاهای فرآوری شده آنتی اکسیدان و سایر مواد مغذی کمتری نسبت به غذاهای تازه تأمین می کنند. در عوض ، آنها ممکن است سطح رادیکال های آزاد ، مواد سمی را که منجر به التهاب و آسیب سلول می شوند ، افزایش دهند.

یک رژیم غذایی سالم و متعادل که بر روی مواد تازه و گیاهی متمرکز باشد ممکن است به تسریع بهبودی کمک کرده و از بروز یک قسمت دیگر جلوگیری کند.

۶٫ آب قره قاط و مکمل ها

کرن بری یک داروی خانگی طولانی مدت برای عفونت های ادراری است. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد احتمال عفونت را کاهش می دهد.

قره قاط حاوی پروآنتوسیانیدین (PAC) است که به نظر می رسد از چسبیدن باکتری به پوشش دستگاه ادراری جلوگیری می کند.

در میان نگرانی در مورد نیاز به کاهش مصرف آنتی بیوتیک ، دستورالعمل های اخیر با احتیاط cranberrry را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، چه به عنوان یک آب ، کپسول یا قرص ، توصیه می کنند.

این نگرانی وجود دارد که محتوای PAC در محصولات مختلف متفاوت باشد ، به این معنی که فرد نمی تواند دقیقاً در محصول قره قاط خود و یا چگونگی عملکرد آن مطمئن باشد.

برای جلوگیری از افزودن شکر بهتر است آب کرن بری شیرین نشده را انتخاب کنید.

۷٫ داروی تسکین درد

داروهای بدون نسخه (OTC) مانند استامینوفن (پاراستامول) می توانند تسکین دهنده درد باشند.

عفونت ادراری گاهی می تواند کلیه ها را تحت تأثیر قرار دهد. اگر این اتفاق بیفتد ، فرد نباید از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) استفاده کند ، زیرا ممکن است باعث آسیب بیشتر شود.

قبل از مصرف مسکن برای عفونت ادراری بهتر است فردی با یک پزشک متخصص صحبت کند.

۸٫ ویتامین C

برخی از افراد برای درمان یا پیشگیری از عفونت ادراری از ویتامین C استفاده می کنند. ویتامین C از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند ، اما تحقیقات محدود است و نشان نداده است که می تواند به شما کمک کند.

برای کسانی که می خواهند ویتامین C را امتحان کنند ، بهترین روش مصرف آن از طریق منابع غذایی است ، مانند:

فلفل قرمز و سبز
کیوی
کلم بروکلی
طالبی

اگر پزشک مکمل های ویتامین C را توصیه کند ، این مواد برای خرید آنلاین نیز موجود است.

۹٫ D-mannose

D-mannose قندی است که به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات مانند سیب ، قره قاط و جلبک دریایی وجود دارد. بر اساس تحقیقات ، ممکن است از چسبیدن باکتری ها به سلول های دستگاه ادراری جلوگیری کند.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که ممکن است به درمان عفونت ادراری کمک کند ، اما تحقیقات بیشتری هنوز این موضوع را تأیید نکرده است.

D-mannose به صورت مکمل به صورت پودر در دسترس است ، اما افراد باید قبل از استفاده در خانه با پزشک خود صحبت کنند.

۱۰٫ لاکتوباسیلوس

تحقیقات در گذشته نشان داده است که لاکتوباسیلوس پروبیوتیک ممکن است به درمان یا پیشگیری از عفونت ادراری کمک کند. آزمایشات بالینی فعلی در حال بررسی این است که آیا استفاده از فرم پزشکی لاکتوباسیلوس در واژن می تواند به جلوگیری از عفونت ادراری کمک کند یا خیر.

برخی دانشمندان می گویند ، ممکن است مصرف آن به شکل اشتباه برای نوع نامناسب باکتری ایمن نباشد.

هنوز رهنمودهایی وجود ندارد که پروبیوتیک ها را در پیشگیری یا درمان UTI توصیه کند ، اما تحقیقات امیدوار کننده است.

سایر گزینه های ممکن

برخی گزینه های دیگر ممکن است به UTI کمک کنند ، اما تحقیقات استفاده از آنها را پشتیبانی نمی کند. افراد بهتر است قبل از استفاده از این روش های درمانی با پزشک صحبت کنند ، زیرا می توانند اثرات سوئی داشته باشند.

روغن ضروری

برخی افراد از روغنهای اساسی برای عفونت ادراری استفاده می کنند. به عنوان مثال ، روغن اوکالیپتوس ممکن است خاصیت ضد باکتری داشته باشد.

مشخص شده است که تجربه عطر روغنهای اساسی از نظر درمانی دارای ارزش درمانی است. همچنین افراد می توانند روغن های اساسی را رقیق کرده و محلول های رقیق شده را در پوست ماساژ دهند.

افراد همیشه باید یک روغن اساسی را با روغن حامل قبل از استفاده رقیق کنند و هرگز روغن اساسی را از طریق دهان مصرف نکنند و مستقیماً آن را استفاده نکنند.

افراد باید قبل از استفاده از روغنهای اساسی خصوصاً در دوران بارداری با پزشک مشورت کنند. روغنهای اساسی برای کودکان مناسب نیستند.

جوش شیرین

یک درمان سنتی UTI شامل مصرف حداکثر یک قاشق چای خوری جوش شیرین محلول در آب است. ایده این است که با این کار اسید موجود در ادرار خنثی می شود و مثانه بهبود می یابد.

با این حال ، تحقیقات پزشکی از این استفاده پشتیبانی نمی کند و ممکن است عوارض جانبی خطرناکی داشته باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جوش شیرین اینجا را کلیک کنید.

سرکه سیب

سرکه سیب (ACV) ممکن است خاصیت ضد باکتری داشته باشد. برخی افراد برای تقویت ترمیم زخم و کمک به مبارزه با عفونت های باکتریایی و قارچی ، وان حمام ACV دارند.

محققان پیش بینی کرده اند که ACV ممکن است بر عوامل بیماری زا که باعث عفونت ادراری می شوند تأثیر بگذارد. به نظر می رسد در یک مطالعه قدیمی ، مصرف روزانه ۱۰۰ میلی لیتر سرکه برنج رقیق شده به مدت ۴ هفته باعث کاهش سطح باکتری در ادرار شده است.

با این حال ، دانش هنوز تأیید نکرده است که استفاده از ACV به هر طریقی باعث جلوگیری یا درمان عفونت ادراری می شود.

مردم هرگز نباید سرکه را مستقیماً روی پوست بمالند بدون اینکه ابتدا آن را رقیق کنند.

نکات پیشگیری

درمان خانگی برای عفونت ادراری

جلوگیری از عفونت ادراری همیشه امکان پذیر نیست ، اما برخی از مراحل ممکن است به حداقل رساندن خطر کمک کند:

پس از استفاده از حمام ، از جلو به عقب پاک کنید.
برای کمک به دفع باکتری ها بعد از فعالیت جنسی ادرار کنید.
هنگام دفع ادرار مثانه را کاملا خالی کنید.
به جای حمام دوش بگیرید.
از استفاده از محصولات صمیمی معطر خودداری کنید.
از استفاده از روشهای جلوگیری از بارداری که نیاز به روغن مایع اسپرم کش دارند خودداری کنید.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

بسیاری از عفونت های رحمی علائم خفیفی ایجاد می کنند و در طی ۲-۳ روز با درمان خانگی برطرف می شوند.

با این حال ، اگر شخص:

علائم شدید است
علائم بیش از یک هفته بدون بهبود ادامه می یابد
عفونت مرتباً عود می کند
فرد دارای سیستم ایمنی ضعیف یا سایر عواملی است که باعث بدتر شدن عفونت می شود
برای جلوگیری از عوارض ممکن است درمان آنتی بیوتیکی لازم باشد.

درمان های ایمنی و خانگی

درمان های خانگی ممکن است علائم عفونت ادراری را کاهش دهند ، از بهبودی پشتیبانی کنند و به جلوگیری از قسمت های بعدی کمک کنند.

با این وجود بعید به نظر می رسد که به اندازه درمان تجویزی مثر باشند. در صورت ادامه علائم ، مراجعه به پزشکی که ممکن است درمان دارویی را توصیه کند ضروری است.

برخی از داروهای خانگی ممکن است اثرات سوئی داشته باشد. به همین دلیل ، مردم همیشه باید قبل از اقدام به درمان جدید با پزشک صحبت کنند.

مطالب مفید برای شما: