سلامت قلب در دوران بارداری و بعد از آن

سلامت قلب

سلامت قلب در دوران بارداری

اگر می خواهید باردار شوید یا از قبل انتظار دارید ، احتمالاً فکر کردن در مورد ایجاد شرایط مطلوب برای بارداری و تولد سالم را شروع کرده اید. همانطور که با پزشک خود در مورد بهداشت باروری و سایر عواملی که به طور معمول با بارداری ارتباط داریم صحبت می کنید ، باید به قلب خود نیز توجه زیادی داشته باشید.

تغییرات هورمونی که زنان در طول چرخه های تولید مثل تجربه می کنند ، می تواند نقش مهمی در شروع بیماری های قلبی داشته باشد. به عنوان مثال ، استروژن اثر محافظتی بر روی سیستم قلبی عروقی دارد و زنان مسن را در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی قرار می دهد ، در حالی که سطح استروژن در یائسگی به طور طبیعی کاهش می یابد.

برعکس ، در طول بارداری ، سطح کلسترول در سه ماهه دوم شروع به افزایش می کند تا رشد سالم جنین را پشتیبانی کند ، سپس در دوره پس از زایمان کاهش می یابد.

برای بسیاری از زنان باردار ، این افزایش موقتی سطح کلسترول مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال ، زنانی که قبل از بارداری کلسترول بالا داشتند ، در معرض خطر بیشتری برای مشکلات قلبی عروقی طولانی مدت قرار دارند.

در بارداری ، کلسترول بالا خطر پره اکلامپسی را افزایش می دهد ، یک وضعیت خطرناک که در سه ماهه دوم یا سوم رخ می دهد و با فشار خون بالا مشخص می شود.

پره اکلامپسی درمان نشده می تواند خطرات جدی برای سلامتی مادر و نوزاد را به همراه داشته باشد و در بعضی موارد می تواند برای مادر یک هزینه تمام کند. سطح بالای لیپوپروتئین با چگالی کم یا کلسترول LDL و افزایش تری گلیسیریدها با افزایش خطر ابتلا به پره اکلامپسی و فشار خون بالا در دوران بارداری در ارتباط است.

به همین دلیل ضروری است که قبل از به دنیا آوردن کودک خود در مورد سلامت قلب خود فکر کنید.

مدیریت کلسترول قبل از بارداری نه تنها می تواند نتایج بارداری را بهبود بخشد ، بلکه می تواند پایه ای برای یک عمر سلامت قلب و عروق باشد.

سطح کلسترول شاخص های مهم سلامت قلب شما هستند و افزایش سطح آن شما را در معرض خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار می دهد. تقریباً از هر ۳ بزرگسال آمریکایی ۱ نفر دارای کلسترول بالا است و تحقیقات نشان می دهد که زنان به دلیل سطح استروژن بالاتر در سن باروری ، کلسترول بالاتری نسبت به مردان دارند.

این عامل زنان را در معرض خطر بیشتری از بیماری قلبی قرار می دهد ، علت اصلی مرگ زنان در ایالات متحده.

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی به طور منظم کلسترول را در زنان باردار بررسی نمی کنند زیرا آنها انتظار دارند تغییرات چربی را برای حمایت از رشد جنین پیدا کنند ، اما اگر تیم مراقبت شما می داند که کلسترول بالا بخشی از مشخصات سلامتی شما قبل از بارداری بود ، مدیریت کلسترول می تواند بخشی از دوران بارداری شما باشد و برنامه مراقبت بعد از زایمان.

با تهیه یک برنامه مراقبت با پزشکان ، رویکردی پیشگیرانه در پیش بگیرید. شما باید از فاکتورهای خطر شخصی بیماری قلبی آگاه شوید – اعم از اینکه سبک زندگی باشد یا مبتنی بر ژنتیک باشد – در صورت امکان تغییراتی برای بهبود سلامت قلب ایجاد کنید و ارتباط منظم با پزشکان خود را ادامه دهید.

با کلسترول خود آشنا شوید

مهم است که درک کنید چه چیزی در خواندن کلسترول موثر است. LDL کلسترول “بد” در نظر گرفته می شود زیرا در دیواره رگها جمع می شود و شما را در معرض حمله قلبی قرار می دهد.

HDL یا لیپوپروتئین با چگالی بالا ، به دلیل توانایی انتقال کلسترول اضافی به کبد برای حذف ، کلسترول “خوبی” است. تری گلیسیریدها ، نوعی چربی موجود در خون ، نیز بخشی از صفحه چربی شما هستند.

تغییرات هورمونی که در دوران بارداری رخ می دهد باعث افزایش LDL ، تری گلیسیریدها و پروتئین لیپید می شود ، در حالی که سطح HDL کاهش می یابد.

تری گلیسیرید زیاد نیز در زنان در معرض خطر بیماری قلبی است و تری گلیسیریدهای بسیار زیاد می توانند خطر پانکراتیت را افزایش دهند.

برنامه شما قبل از بارداری باید شامل بررسی کلسترول و فشار خون و بررسی قند برای دیابت باشد. اگر برای فشار خون ، قند یا کلسترول به یک متخصص قلب یا داخلی فرستاده شده اید ، به آنها بگویید که قصد باردار شدن را دارید تا بتوانید دارویی را برای استفاده در بارداری بی خطر دریافت کنید.

سطح کلسترول ترکیبی از سبک زندگی و ژنتیک است ، بنابراین می توانید سطح LDL و تری گلیسیرید خود را کاهش دهید (و HDL را افزایش دهید) از طریق رژیم غذایی و ورزش.

رژیم های غذایی حاوی قند ، نشاسته ، کربوهیدرات ها و چربی های اشباع شده می توانند منجر به افزایش تری گلیسیرید ، دیابت ، دیابت و افزایش سطح قند شوند که همراه با تری گلیسیریدهای بالا باشد.

یک رژیم Mediterrean یا یک رژیم گیاهی می تواند باعث کاهش تری گلیسیریدها ، همراه با ورزش های هوازی شود. برای کمک به بهبود سلامت کلی قلب و عروق با پزشک خود در مورد تغییر سبک زندگی صحبت کنید.

روابط ژنتیکی

برخی از خانمها ممکن است دچار هایپرکلسترولمی خانوادگی باشند ، که از زمان ارثی بودن باعث ایجاد استعداد قابل توجه به کلسترول بالا می شود. بروز آن ۱/۲۲۰ است و در واقع یکی از شایع ترین بیماری های ارثی است. این زنان می توانند سطح کلسترول LDL بالای ۲۰۰ داشته باشند.

این شرایط می تواند در طول بارداری درمان را ضروری کند ، اما کنترل کلسترول بالا در دوران بارداری ، صرف نظر از علت آن ، مانند بیمار غیر باردار نیست. استاتین درمانی ، دوره طبیعی درمان کلسترول بالا ، به دلیل افزایش خطر ابتلا به ناهنجاری های جنین ، در بارداری منع مصرف ندارد.

زمان ایده آل برای بحث در مورد تاریخچه پزشکی خانواده ، از جمله هایپرکلسترولمی خانوادگی ، در قرار ملاقات قبل از بارداری است.

زنانی که قبل از شروع بارداری یا در ابتدای بارداری دچار هایپرکلسترولمی خانوادگی یا سابقه کلی کلسترول بالا هستند ، ممکن است لازم باشد در طول بارداری خود با یک متخصص چربی از نزدیک همکاری کنند. اگر مادر پس از بارداری شیردهی کند ، هر دارویی که استفاده شود باید برای بارداری و شیردهی بی خطر باشد.

موارد پیشگیری از بارداری را بررسی کنید

پیشگیری از بارداری خوراکی خاص می تواند برای زنانی که دچار فشار خون بالا هستند یا مقادیر زیادی تری گلیسیرید دارند از زمان کنترل بارداری هورمونی با سطح بالاتر استروژن باعث افزایش سطح تری گلیسیرید شود.

کنترل بارداری که در پروژستین بیشتر است ، نوعی مصنوعی از پروژسترون ، می تواند سطح کلسترول LDL را افزایش دهد. در حالی که کنترل بارداری مشکلی برای اکثر خانم ها ایجاد نمی کند ، قبل از شروع کنترل بارداری یا هنگام قطع بارداری میزان تری گلیسیرید و LDL خود را بررسی کنید تا در حد بالایی نباشد.

یک عمر سلامتی

اکنون ایجاد تغییرات می تواند مزایای مادام العمر داشته باشد. شرایط سلامتی ناشی از بارداری مانند فشار خون بالا ، دیابت حاملگی ، پره اکلامپسی و زایمان زودرس می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در اواخر زندگی در زن افزایش دهد.

اگر سابقه خانوادگی افزایش کلسترول دارید ، فرزندان شما نیز می توانند این بیماری را به ارث ببرند. تغییر شیوه زندگی که اکنون انجام می دهید می تواند سود کل خانواده شما را پرداخت کند.

شاید مطالب زیر برایتان مفید باشد: