در زیر علائم رشد عضلات بیان شده است:
احساس فعالیت و انرژی بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت.
در حال رشد عضلات وضعیت بدن شما را اصلاح می کند.
رگهای شما بیشتر نمایان می شوند (به خصوص رگهای بازو).
استقامت افزایش می یابد.
عضلات شما بزرگتر می شوند.
اشتهای شما زیاد خواهد شد (شما بیشتر آرزو نخواهید کرد یا به میزان کمتری تسویه حساب خواهید کرد).
در بعضی مواقع (به جز شب) که قبلاً عادت داشتید سرگیجه نخواهید داشت. به عبارت دیگر ، چرخه خواب و زمان خواب شما نیز به صورت آنلاین در می آیند.
علائم رشد عضله
بدن شما شروع به شکل گیری مناسب می کند
چربی موجود در بدن شما به عضله ای در بدن تبدیل می شود که می توانید آن را در آینه مشاهده کنید
اعضای بدن شما به آرامی شروع به رشد می کنند
عادات غذایی شما به میزان قابل توجهی افزایش می یابد
احساس انرژی و شارژ می کنید
وزن شما شروع به رشد می کند
احساس سلامتی می کنید
نکته
ترسیم نمودارهای بهبود عملکرد برای تمرینات وزنه برداری بهترین روش برای تشخیص در صورت عضله سازی است. کیفیت بالا به طور برجسته ای ایجاد عضلات را نشان می دهد ، و اگر می توانید وزن بیشتری را نسبت به تمرینات گذشته کاهش دهید ، متوجه می شوید که در حال ایجاد توده عضلانی هستید.
همپنین رشد عضلات نشانه های زیر را دارد:
افزایش قدرت
افزایش وزن بدن
احتمال وجود علائم کشیدگی در نزدیکی زیر بغل و سایر قسمت های بدن وجود دارد
مطالب مفید برای شما:
بهترین مکمل ها برای ساخت و رشد عضلات کدام اند؟
بهترین ویتامین‌ها برای افزایش قدرت ،رشد عضلات و ریکاوری
رشد عضلات بعد از تمرینات ورزشی
آیا کشش باعث بزرگتر شدن عضلات می شود؟
منبع:quora
